Пару дней назад довелось мне сдавать экзамен на повышение уровня занятий на пилоне. И я была бы не я, если бы вышла с занятий без инсайтов про жизнь вне пилона
Две вещи сегодня поразили больше всего:
- Когда хотела сдавать экзамен, оттягивала пару раз (уже пару занятий как), и когда препод подошла уже принимать экзамен, на секунду захотелось сказать - "а давайте в следующий раз".
Испугалась. Хорошо что мышца делать не смотря на страх раскачена так, что уже даже не требует сильно мыслительного процесса - пошла в экзамен не смотря на скользящие руки и страх. Там же во время экзамена меня просили сделать элементы которых не было в списке, которые я не тренировала долго или тренировала, но ни не получались - и опять же из-за мышцы, накаченной действовать не смотря на страх, я просто делала - и СДЕЛАЛА. Сдала экзамен, перешла на новый уровень, все довольны и счастливы. Хвалю прошлую себя за то, что начала когда-то тренировку и на пилоне и со страхом. Продолжаю тренировать мышцу, чего и вам советую
2. Когда делали элементы в классе- смотришь, кто-то хуже тебя делает и думаешь “я крутая!”. Но у этой мысли в сравнении есть и обратная сторона медали - кто-то лучше меня, “я говно”. И когда смотришь на тех, кто лучше, и думаешь что ты говно - у тебя не получается. Когда вдохновляешься -думаешь я тоже так хочу и с энтузиазмом учишься, и оно получается. Наш мозг не может до конца убрать оценку реальности, любит вешать ярлыки - но имеет смысл работать над этими ярлыками без применения к себе - не "я крутая/я говно" а "какой человек крутой, хочу у него научиться"
Наша жизнь - череда мыслей и стратегий поведения которые либо помогают нам, либо мешают прийти к желаемым результатам и крутым состояниям. Когда мы освобождаемся от мусора в голове, жизнь становится намного счастливее. СЕгодня прополола еще одну "грядку" и надеюсь, вы прополете свою
Делитесь мыслями в комментариях - часто убегаете от того ,что страшно, но важно? И часто ли сравниваете себя с другими?
С любовью,
Вашу коуч Диана