🤩 Подводим итоги ноябрьского сезона. В карусели несколько фото до/после участниц, в посте — фрагменты их отзывов о проекте. Этот сезон отличался от предыдущих вариативностью форматов — у участниц была возможность выбрать групповое сопровождение (для более самостоятельной работы в команде) или персональное (индивидуальный подход и работа в плотной связке с авторами курса). Результаты крутые, девчонки уменьшили давление на планету Земля более чем на 120 кг 🔥
👩 Маша, 33 года, мама 5 детей (за два проекта в течение полугода -21 кг): «Мироощущение совсем другое сейчас. Изменения не только в питании и тренировках, идут очень мощные внутренние изменения! После приведения в порядок себя мне очень захотелось навести порядок в доме, начали ремонт, который планировали 4 года! У меня ушло "ожидание выходных", когда ждёшь их, чтобы вкусно покушать, съездить на шашлыки или купить огромный пакет с вредными продуктами. Благодаря плановому меню у меня пропали спонтанные покупки еды, и вопрос "Что же съесть сегодня?!" больше не возникает. Когда тело не в порядке, никаких особых приключений и нет чувства, что ты этого достойна. А сейчас моя заявка во вселенную : «Я ДОСТОЙНА и я ХОЧУ быть счастливой!».
👧 Мила, 41 год (-6 кг за проект): «Мне очень понравилось что вы помогали все 24/7, я брала другие марафоны, но так как были большие группы, мне это не нравилось и молочные продукты мне никто не заменял, поэтому я бросала питание, только тренировки, но без питания не такой результат. Я сейчас, наконец-то, ощущаю лёгкость!!!»
👱♀️ Елена, 36 лет, мама 3 детей (-7 кг за проект): «Я редко продолжаю то, что мне не заходит... А тут мне русским языком объяснили что к чему и я просто поняла. К примеру, мне всю жизнь говорили, что надо есть 5 раз в день, а зачем — мне никто не говорил раньше и т.д. А я очень рациональна, мне надо понимать принцип работы. Я всегда говорю — у всего есть свой скелет, главное его понять, а дальше “мясо" нарастёт. Я правда поняла принцип! И мне хочется ему следовать.... Я не стала убитым фанатиком, я знаю, что не умру от эклера. Но мне правда понравилось жить в этом режиме. Крутой проект даже для скептиков».
👩🦰 Нина, 41 год (-10 кг за проект): «Я уже прошла большой путь от своих 100 кг, но этот проект со Светой и Жанной стал мощным этапом на пути самосовершенствования. Девочки очень внимательно и грамотно смогли донести, как можно легко, правильно, вкусно, разнообразно питаться, и при этом стройнеть! Плюс регулярные интересные тренировки. После проекта моё тело стало рельефней, качество кожи стало лучше, чувствуется лёгкость. Фото до/после говорит само за себя!»
🧑🦰 Светлана, 40 лет (-4 кг за проект): «Проект научил договариваться с собой, понимать ценность и пользу продуктов, разбираться их в употреблении. А питание в паре с тренировками дает прекрасный эффект. Ты понимаешь, что это работает».
С подробными отзывами участниц и их фото ДО/ПОСЛЕ можно ознакомиться на сайте проекта https://zhanna.legko.media Следующий сезон стартует 23 января 2023 года, регистрация на сайте уже открыта.