На качество и продолжительность человеческой жизни напрямую влияет состояние сердечно-сосудистой системы. Для ее нормального функционирования необходимо следить за своим питанием. Ведь некоторые продукты опасны для сердца.
Врач-терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, что больше всего вреда для здоровья сердечно-сосудистой системы приносят трансжиры. Образуются они в процессе гидрогенизации (жидкие жиры превращаются в твердые). Специалист отметил, что трансжиры в больших количествах содержатся в картофеле фри, печенье, чипсах и т.д.
Читайте также: Этот дешевый овощ помогает снижать уровень сахара в крови на 50%
Также вред для сердца и сосудов приносят продукты из переработанного мяса. Часто в различные колбасы и сосиски на производстве замешивают жир. В жареной пищи тоже содержатся вещества, которые повреждают сосуды.
Врач подчеркивает – неправильное питание оказывает разрушительное воздействие на организм. Оно ускоряет рост атеросклеротических бляшек в сосудах.
Специально для сладкоежек: убирать сладости из своего рациона необязательно. Да, оно действительно может приносить вред, но только если вы будете употреблять его в больших количествах.
Материалы по теме:
В этой бюджетной рыбе Омега-3 даже больше, чем в семге
Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам
Утром – плюс 2 кило на весах: продукты, которые вызывают отеки
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU