Врач-эндокринолог Эльвина Бинатова рассказала, что чай — полезный напиток, но только в умеренном количестве.
По словам эксперта, чрезмерное употребление чая грозит разрушением костей и зубов, вызывает бессонницу, повышает риск развития остеосклероза и остеопороза, ухудшает работу нервной системы. Кроме того, избыток напитка снижает способность организма усваивать железо.
Врач отмечает, что пить чай нужно с осторожностью людям с депрессией, болезнями печени и почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
В день можно пить 4–5 кружек чая, сообщает «Газета.ру».
Ранее мы поделились рецептами чая с полезными добавками.
