В современном мире, каждая девушка стремиться быть лучшей версией себя, поэтому тщательнее подбирает продукты для своего рациона.
Сегодня я поделюсь с вами продуктами, которые помогли мне.
Кофе
Кофе не только хорошо помогает проснуться утром, но и поднять работоспособность, производительность. Таким образом, вам сложно будет усидеть на месте после выпитой кружки, а значит и будут расходоваться калории. Еще кофе помогает подавить чувство голода. Важная часть, кофе должен быть без сахара и сливок, тогда его калорийность равно 2-3.
Куриное филе
Хорошо известная грудка/ куриное филе - источник белка. После птицы длительное время нет потребности в пище. Курица довольно бюджетный продукт, поэтому стоит включить в свой рацион запеченную, отварную или тушенную курочку.
Лимон
Уже длительное время популярным является употребление воды с лимоном на тощак. И не зря, ведь лимон пробуждает организм и запускает процесс пищеварения. Кроме того, лимон помощник для иммунной системы.
