Хочу вам донести, что невозможно составить список общих правил питания, поскольку каждый человек индивидуален, и непереносимость продуктов для одного человека никак не будет проявляться у другого. Главное знать и фокусироваться на своем теле, какие реакции оно выдаёт🙌🏻
Сегодня об алкоголе❗️Алкоголь способствует обезвоживанию кожного покрова, разрушает белок коллаген, провоцирует приток крови к поверхности кожи.
При частом употреблении алкоголя, можно наблюдать следующие симптомы:
✅ Выраженные носогубные складки
✅ Дряблость кожи
✅ Увеличенные поры
✅ Опухлость век
✅ Покраснение участка между бровями, носа и щек
❗️Чтобы исправить ситуацию, необходимо сделать перерыв в употреблении алкоголь минимум на 3 недели. После перерыва допускается употреблять алкоголя по схеме: 80% времени воздерживаться и только в 20% случаев выпивать🍷
Предпочтение лучше отдать винам с низким содержанием сахара, естественно, потому что про сахар вы помните свои последствия👌🏻