Офтальмолог Дмитрий Дементьев объясняет, что витамины и правда полезны для нашего зрения, но, к сожалению, в таблетках они никак не могут вылечить различные болезни глаз и улучшить зрение. Но могут сохранить зрение на определенном уровне и поддержать влажность глаз, а также, возможно, предотвратить заболевание под названием макулярная дегенерация.
🔹Капли на основе гиалуроновой кислоты помогают увлажнять роговицу и предотвращать синдром сухого глаза.
🔹Витамин D. В США недавно было доказано положительное влияние витамина на предотвращение макулярной дегенерации сетчатки. Также витамин D оказывает противовоспалительное действие.
🔹Увлажнению роговицы и правильной работе желез в веках еще способствует витамин Е. Миндаль, курага, оливки, подсолнечное масло содержат большое количество данного витамина.
🔹В формировании нейронных связей, стимуляции замены нейроэпителий (повышает остроту зрения) играют роль Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, а также они укрепляют стенки сосудов.
По некоторым симптомам можно определить недостаток витаминов в организме: нарушение зрения в темное время суток, покраснение и жжение, боли и сухость в глазах, подергивание век, напряжение в глазах.
Людям старше 45 лет, а также тем, кто страдает сахарным диабетом, гипертонией или атеросклерозом врачи рекомендуют пропивать витамины курсами, что предотвращает заболевание глаз.
