Личный опыт. Была у меня коллекция фраз-утверждений из серии — я добьюсь успеха, я счастливая, я богатая, я уверенная, я красивая и т.д.
🔺 Мучительный факт оказался в том, что фокусировалась только на аффирмациях. Написав с десяток красивых бумажек, прикрепив к зеркалу, читала утром, повторяла и ждала светлого будущего.
При этому нефига не делала. Чтобы начать худеть — стоит начать двигаться, регулярно. Чтобы зарабатывать деньги — определиться с направлением, начать, преодолевать трудности и т.д. И да, в процессе той же тренировки, можно про себя повторят — ты сможешь, не сдавайся, беги до конца, давай-давай жми, еще чуть-чуть. Чувствуете разницу?
🔺 Говорить себе в процессе поддерживающие слова, и стоять перед зеркалом с зубной щёткой во рту бубня аффирмацию — абсолютно разные реальности. Делать скриншоты забивая память телефон коллекцией красивых картинок с мотивирующими словами — пустая трата времени, имитация бурной деятельности.
🔺 Моё психологическое состояние только усугублялось. От повторения и убеждения себя — «я счастливый человек» лучше не становилось. В реальности была несчастная, замученная и уставшая. Не досыпала по ночам с этим грудным вскармливанием со вторым ребёнком. Наступает утро, просыпается первый ребёнок, за ней ухаживать и развлекать. Муж практически не помогал, считал — хоть кто-то в семье должен высыпаться, и это будет он. Была раздражённая, тут ещё эти обманывающие аффирмации, утверждающие, что я счастливая… Становилась тоскливее и злее. Ведь должно лучше, как утверждают заядлые аффирмациналисты?
🔺 Для меня аффирмация сомнительная штука. Ещё противней становилось, когда поняла в каком ключе преподносят блогеры в своих марафонах — мысли позитивно, повторяй каждый день: «я уверена в себе», «я счастлива и богата», представляй себя успешной, ты можешь всё, и вся эта приторная дрянь.
Представлять себя сидящей в дорогом ресторане на ужине в платье Valentino — гораздо приятней. Особенно рекомендуют убеждать себя, что им уже обладаешь, вон смотри в шкафу висит. Сознание не дура, понимает что денег на счёте до сих пор нет, а платье как стоило для тебя бешеных денег, так и стоит, даже б/у. От осознания, что ничего не происходит, не меняется на душе становится хреновей. Так как ощущаешь чертов разрыв между мечтой и реальностью.
🔺 Те кто, как я раньше, выбирают для достижения цели НЕ конкретные и регулярные действия. А чтение красивых аффирмаций, при это продолжая жить как раньше — не готовы действовать, зарабатывать деньги на деле. Прикольней же мало напрягаться, и проживать мечты в голове, думая что всему виной удача.
🔺 Подсознательно, вызывали у меня красивые словечки рвотный рефлекс, загадочно продолжала делать, т.к. пару тройку успешных блогера рекомендовали (пыталась на них равняться). Но это пальто не моё.
🔺 Закрадывается мысль, что аффирмация фигня полная и не работают? Тогда самое время взять другие инструменты по достижению целей. Я например заручилась в этот раз — дисциплиной и планированием.
Подписывайтесь канал, тут личный опыт по саморазвитию, а не тупо переписанные статьи из интернета. Обнимаю 💚