На самом деле, ваш малыш уже давно знаком с медитацией. Вспомните, когда ваш ребёнок был так увлечен игре в песочницу, собиранием пирамиды или конструктора , что , когда вы к нему обращались, он вас просто не слышал.
Это и есть детская медитация. В более взрослом возрасте, медитация помогает ребёнку справиться со стрессом в школе, например.
Предложите своему ребёнку, перед тем как проснуться сделать глубокий вдох и выдох, и понаблюдайте как в течении месяца изменится его эмоциональное состояние. А оно обязательно изменится в лучшую сторону, если практиковать такие медитации каждый день . 🤗
Моя любимая из детских медитаций- это небесная коммуникация 💫
