Предположу, что в этом году у психологов в Женских консультациях самой распространенной фразой можно признать "Не истери. И в 1917 году рожали, и в 1941". Во всяком случае, я ее слышала и от психолога, и от акушерок, и от самой себя.
Я родила 4 месяца назад, предварительно начитавшись о правильной подготовке к беременности, правильном ведении беременности, правильных родах и том, как все успевать и быть идеальной матерью. Но реальность совсем скоро показала мне, что вне глянцевых изданий никакой правильности, и уж тем более, идеальности не существующем.
Во истину, 2022 год полон удивительных событий и неожиданных открытий. Одной из новинок этого года для меня стал первый в жизни перелом. За день до перелома мне казалось, что организм мой физически и психологически работает почти на грани своих возможностей, и я молодец, что так стойко справляюсь с испытаниями. Ха! - сказала моя карма. И я уехала в травмпункт гипсовать ногу.
Пребывая в загипсованном унынии, я грустно наблюдала как утолщается слой пыли на всех горизонтальных поверхностях, по квартире катаются перекати-поле из шерсти собаки и кошки, костенеет неглаженое белье в корзине. К концу недели я вспомнила про послеродовую депрессию. Пару дней покрутила термин, примеряя на себя, и, таки, решила, что она родимая и является оправданием моего безделья и грусти. Срочно надо было принимать меры.
Как современная женщина, любящая книги в красивой обложке, я, конечно же, читала психологические бестселлеры и периодически посещала психолога. Даже нескольких психологов по очереди. В конце концов, я нашла специалиста с медицинским образованием, который сам не находился в депрессии, не пытался за счет меня самоутвердиться, не начинал плакать во время сеанса, не пытался продать мне доп. курс чистки кармы. В общем, адекватного. И изредка ходила к нему на консультации, что во время беременности было не лишним. Я решила срочно идти на профилактику послеродовой депрессии к психологу. Но мой специалист по основной своей деятельности психиатр-нарколог. И его уютненький рабочий кабинет располагается на последнем 5 этаже наркологического диспансера, где и осуществляется платный прием в соответствии с прейскурантом, утвержденным этой чудесной организацией. Можно и бесплатно к нему попасть, если лечиться по основному профилю. Но когда предпочитаешь употреблять красные вина производства ЮАР с многолетней выдержкой дешевле оплатить прием, чем упиться до белой горячки. Вернемся к диспансеру. Точнее к кабинету, который на 5 этаже в здании без лифта. Два дня я очень хотела к психологу. А потом поняла, что моё героическое восхождение с каждым этажом будет не отдалять меня от депрессии, а приближать к ней.
Надо было что-то предпринимать. И я предприняла. Поговорила с голосами в своей голове, выбрала самый здравый и рассудительный. Поговорила отдельно с ним. И мы с ним пришли к выводу, что у меня повышенное напряжение и излишняя тревожность. И для их нейтрализации, при условии, что пациент в целом здоров: без диагноза и пограничных состояний (а я именно такой пациент) - подойдет структурирование и анализ произошедшего. Эти процедуры мы с моим внутренним голосом могли осуществить сами. Структурирование - через изложение в тексте возбуждающего события, с анализом - как пойдет.
Получилось несколько рассказов-отзывов о пред / послеродовом периоде. Одна из статей, которую я читала во время беременности, называлась 15 шагов к идеальным родам. Прочитав написанное мной, я поняла, что это, своего рода, пособие-путеводитель по неидеальным родам. Выражаю надежду, что вам будет интересно прочитать эти зарисовки. Может быть, какая-то информация даже окажется не просто забавной, но и полезной. И, зная о ситуациях, приключившихся со мной, вы будете к ним готовы. А предупрежден, значит вооружен.
За мной, мой читатель! В дебри женской консультации № 3!
#роды #семья #юмор #психология