Эгрегор чумы или по другому Чёрная пятница. Не знали? Откуда же на самом деле идёт это название, Чёрная пятница?
Здравствуйте, мои любимые читатели.
Как оказалось, истоки этого названия идут из США. Где, 24 сентября 1869 года произошёл обвал золотого рынка, что и привело тогда к краху экономики в стране. После которого, Америка не могла восстановиться очень долго. Затем это название стали применять при беспорядках на дорогах. В этой же стране. Он происходил после дней благодарения. Постепенно, это название переродилось. В частности, из-за грамотного пиара. И дошло до наших дней став названием, буд-то бы распродаж со скидкой.
И когда объявляют эту чёрную пятницу, люди словно теряют осознанность. И не имеют возможность проводить время с семьёй, а несутся сломя голову в магазины.
Поэтому, мне не нравится это не нормальное название. Зачем его вообще применяют не понимаю. Как считаете? Будет интересно узнать ваше мнение на эту тему?
Так что давайте объявим БЕЛУЮ ПЯТНИЦУ, СУББОТУ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. И все последующие дни недели. Как вам такое название и соответственно настроение? Не стоит позволять использовать себя.
Кстати, сегодня прекрасный день для благотворительности. Когда отдаёшь благое, то и получаешь гораздо больше. Поэтому, не говорите сегодня плохих слов. Не язвите. Будьте добры и щедры. Можно удалить негатив с помощью гимнастики или физических упражнений. Одну полезную гимнастику я вам и дам сегодня, чуть ниже.
Сегодня, астрологи советуют не поддаваться искушениям. В еде, в переоценке своих сил. В обещаниях другим. Будьте оптимистичны и в хорошем настроении.
Не стоит сегодня проводить косметические процедуры. Например, чистку лица, уколы, операции. Не будет эффективности. АКТИВИРУЕМ свой день ГОЛУБЫМ ЦВЕТОМ.
Если есть беспокойство и тревога. Применяем практику против них.
ПРАКТИКА ПРОТИВ ТРЕВОГ И СТРАХОВ.
Она не похожа на другие. Суть в том, чтоб прожить худший из вариантов, который может быть. Это своеобразная негативная визуализация с положительным эффектом. В настоящем, вам ничего не угрожает. Вы просто воображаете самый негативный вариант событий и проживаете его эмоционально.
САМА ПРАКТИКА:
1. Чтобы был эффект сядьте в тишине, чтоб никто не мешал. Сначала читаем. Потом делаем.
2. Закройте глаза и представьте всё что у Вас есть сейчас в жизни хорошее, что Вам дорого по-настоящему.
3. Затем, отнимите самых любимых и дорогих людей из Вашей жизни. Почувствуете это состояние потери. Представьте что их рядом нет. Если Вы плачете, это хорошо. Плачьте. Слёзы это нормально. Не надо торопиться.
4. Представьте что Вы остались совсем одни. И никто не может Вас поддержать. Нужно прочувствовать это состояние одиночества как можно глубже.
5. Представьте, что Вы взаперти, не можете никуда идти и некому Вам помочь. Поддержать. Вы понимаете что на улице есть люди, слышите звуки, но у Вас нет возможности выйти, увидеть, поговорить, поучаствовать в этом. Прочувствуйте это всей душой.
5. Представьте, что Вы обездвижены. Не можете двигаться и рядом нет никого. Вы совершенно одни. Ни одной живой души. Вы на самом дне бытия. Ждать помощи неоткуда. Пррчувствуйте всю боль этого.
После этого.
6. Теперь мысленно и медленно считаем от одного до пяти и возвращаемся к реальности. Открываем глаза. Смотрим вокруг по новому. Смотрим на окружающий нас мир, людей, природу. Видим как мы счастливы. Вы не одни. Вас окружают любимые и родные люди. Свет Солнца, небо, деревья, птицы, вода. Наполните себя этим счастьем. Почувствуйте его всем телом и сердцем. Вы имеете так много. И всё это Ваше. Вот оно Ваше счастье и радость.
Делаем практику когда плохое настроение, страх, тревога
Ну и на последок, немного о пользе для здоровья. Сейчас век гаджетов. И практически все сидят в телефонах, планшетах и компах. Соответственно в первую очередь идёт напряжение для наших глазок. Есть прекрасная гимнастика для глаз. Делать её не сложно можно как утром так и вечером перед сном.
Упражнения повторяем от 5 до 30 раз. Можно выборочно. Начинаем с меньшего и постепенно увеличиваем. Делаем плавно без рывков. Между упражнениями моргаем для расслабления. Если носите очки или линзы, на время гимнастики нужно снять.
1. Упражнение шторки:
Легко и быстро моргаем около 1,5 минут. Это способствует улучшению кровообращения.
2. Упражнение посмотри в окно:
Нарисуйте точку на оконном стекле. Или налепите её из пластилина. Затем, выбираем за окном объект вдали. Несколько секунд смотрим на него и прерводим взгляд на точку на стекле. Фокусируемся на ней. Для усложнения, можно выбрать несколько объектов за окном. Не более 4х. В разном удалении.
3. Упражнение круглые глаза:
Лучше делать сидя. Зажмурьте глаза крепко крепко на 5 секунд. Затем открываем их широко. И снова зажмуриваем. Это упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, и способствует ослаблению напряжения.
4. Упражнение стрельба глазками:
Сводим зрачки к переносице как можете. Можно помогать себе пальчиком, приблизив его к носу. И начинаем часто, часто моргать. Словно крылышками машем.
5. Упражнения разминка:
Смотрим на картинке направление движения для глаз и повторяем. Вводим глазами по стрелочкам.
Вот такие несложные упражнения.
Всем, белых дней, мира и гармонии.
#пятница #страхи #благотворительность #глаза #здоровье