Наш мозг делает выбор каждые 7-10 секунд. Когда мы выбираем судить себя, свою жизнь, других людей или мировые события - мы делаем это твёрдым в своей жизни, мы делаем этого больше. И мозг делает всё, чтобы поводов судить себя/жизнь/людей/события было больше.
Пока мы судим, что в нашей жизни что-то не так, этого не изменить. Чтобы изменить требуется благодарность, за то что мы потрясающие создатели, даже если пока мы создаём много трудностей.
Институт Новой Психологии разработал классный инструмент «Выбор в 10 секундах»
Представьте, что вам осталось жить 10 секунд, что вы выберете? Вы выберите судить себя? Выберите судить свою жизнь? Других людей? Вряд ли.
Сегодня в течении дня делайте вот такое упражнение⬇️
•Засеките 1 минуту
•В течении этой минуты каждые 10 секунд задавайте себе вопрос - что я выбираю прямо сейчас?
•Обязательно повторите несколько раз в течении дня
Советую пройти бесплатный онлайн-марафон " Перерождение" ссылка >>https://annamatari.com/pererozhdenie/blue?gcao=30007&gcpc=be320
