В дополнение к высокой активности и правильному питанию можно пить теплый чай с мятой. Напиток содержит большое количество антиоксидантов. При этом, обладает нулевой калорийностью, пишет «Eat This, Not That!»
Мятный чай благотворно влияет на желудок и способен снижать аппетит. Также напиток способен бороться с вирусами и различными болезнями желудка.
Для напитка можно использовать листовой черный чай. Мяту лучше взять свежую. Мятный чай лучше заваривать в теплой воде, горячая может нанести вред организму.