Рацион питания Виктории Бекхэм для сохранения молодости
Виктория Бекхэм, прекрасная женщина, жена знаменитого футболиста, мамочка четверых детей, бизнес-леди, модель, и просто красавица. Ей уже !!!47!!! лет, но как она выглядит!!! Идеальное тело, роскошные волосы, белоснежная улыбка. Конечно, она посещает стоматолога и косметолога, ухаживает за собой, но без правильной диеты все это будет бесполезным. Так как же питается бывшая певица? С помощью каких секретных чудо-диет поддерживает свое тело в таком идеальном виде?
Диеты Виктории Бекхэм
В сети интернет есть много информации о 2 диетах Вики. Это диета «пяти пригоршней» и антивозрастная щелочная диета.
Меню на день:
Свой организм Викки пробуждает двумя столовыми ложками яблочного уксуса и стаканом горячей лимонной воды.
Завтрак
- Глубокая миска фруктового смузи с семенами чиа, миндальным молоком и красными фруктами, чашка кофе. Каждое утро смузи разнообразятся в плане набора фруктов.
Перекус
- Авокадо, из которого она получает антиоксиданты, предотвращающие старение.
Обед
- Овощное пюре, лосось на пару, фруктовый салат.
Ужин
- Суши в любимом ресторане.
Молоко и сыр полностью отсутствуют в списке продуктов вечно юной леди. Виктория пробовала быть веганом более 1 года, но чувствовала нехватку энергии, поэтому решила вернуться к своему обычному рациону.
О диете «5 пригоршней»
Результатом личной диеты Виктории Бекхэм может стать избавление от лишних килограмм в считанные дни. Соблюдать ее нужно не более 7 дней. Благодаря этой методике Викки восстановила форму после родов. Суть в том, что порция продуктов, предназначенных для поедания должна умещаться на ладонь. Поскольку у всех они разны, то это вполне индивидуальное мерило. Список разрешенных продуктов весьма ограничен, но именно они имеют максимальную пищевую и энергетическую ценность. Поэтому есть их можно немного. В общем в такой диете реализуются сразу несколько принципов: уменьшается размер желудка, что приводит к быстрому утолению чувства голода малыми порциями, вырабатываются полезные пищевые привычки, организм при малых дозах получает все необходимое в нужном количестве.
Щелочная диета
Уже несколько последних лет Виктория питается, придерживаясь именно этой диеты. Принцип ее в том, чтобы ограничить употребление кислотных продуктов и увеличить щелочные (30/70).
Чайная диета
Все просто. Вы пьете только чай, любой, в течение 3 дней. Ваш организм очищается и вы стройнеете, набираетесь сил. Использовать ее нужно не столько для похудения, а для очищения.