Между зоной комфорта и критическим уровнем стресса (зоной паники) существует область роста. Именно в ней происходит максимальное развитие и увеличение производительности.
Чтобы попасть в зону роста, не обязательно без подготовки прыгать, как я в пропасть и лететь над горной рекой. Кстати вывод, который я сделала: даже если очень страшно, просто СДЕЛАЙ - ЭТО может даже понравится.
Чтобы понять, что станет для вас зоной роста, начертите схему. Во внутренний круг запишите занятия и действия, которые являются для вас привычными: задачи по работе, прогулки, домашние обязанности, тренировки. В более широкий круг (зону роста) попадут новые активности, которые вы еще не пробовали, но хотели бы. Они вам интересны, требуют УСИЛИЙ для реализации и могут принести новые знания и эмоции: новый маршрут на работу, путешествие, новый вид спорта, новый иностранный язык, необычное хобби. В зону паники попадут действия, к которым вы пока психологически не готовы, при этом они могут не быть экстремальными: позвонить человеку и пригласить на собеседование или выступить на конференции, отправиться в кругосветное путешествие и т.д.
Ваша схема станет планом действий на ближайшее время.
Если вам надоели условия в которых вы проживаете: долги, скука, одиночество, нереализованность, неудовлетворенность жизнью - работа в партнёрстве может решить эти проблемы.
Выходите из зоны своего комфорта. Не бойтесь пробовать новое и становиться сильнее!