Сам по себе выход на связь ничего не означает. Важнее — то, как ты на это реагируешь. Твое поведение определяет дальнейшее развитие событий.
Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет.
Правильный возврат возможен только тогда, когда бросивший по-настоящему желает вернуться. Более того, тот, кто бросил, должен делать реальные шаги для восстановления отношений, у него (нее) должна быть высокая мотивация.
Мотивация перерастает в инициативу — конкретные действия, которые не спутать ни с намеками, ни с неуверенным прощупыванием почвы. Брошенный часто путает инициативу с простой жаждой эмоций.
Только в этот момент можно идти на контакт и обсуждать дальнейшие отношения — когда ты слышишь четкое предложение их восстановить. Если у тебя просто спрашивают «Как дела?» или пишут «Привет» — это еще не желание восстановить отношения.
Глупо отрицать, что если у тебя с кем-то были серьезные отношения, то некая связь между вами сохраняется и после. Но если от тебя ушли, то связь человеку больше не нужна. Но однажды, после ухода, бывший партнер вспомнит что-то хорошее и захочет вновь ощутить эту связь.
Но это далеко не желание вернуться. Можно рассуждать о том, что это может предшествовать такому желанию — но пока его нет. Оно может появиться. Но для этого важно твое правильное поведение в течение всего длительного периода возврата.
Эмоции бросившего
Сначала у ушедшего появляется эмоция: «А как там он?». Но для возврата этого мало. Пока это еще только ностальгия, которая ничего для тебя не значит. На такие пинги ничего не нужно отвечать, ибо ты просто утолишь зарождающийся интерес, заодно напомнив об отсутствии самоуважения у себя.
Эмоции должны быть устойчивыми, а не периодическими. Те, которые вызывает человек, который действительно сильно нравится.
Про возврате вы как бы пропускаете стадию ухаживаний: интерес бывшего партнера должен соответствовать той стадии, когда двое уже влюблены и хотят быть друг с другом.
Откуда такой интерес появляется минуя романтическую стадию знакомства и соблазнения? А все это вы уже проходили. Твой образ в ее голове уже существует. И теперь вырастить его до высокой значимости — ее работа (и твое правильное поведение).
Потому что интерес сам по себе начнет расти в какой-то момент после расставания. Но мало кто дожидается именно той точки, в которой пора открываться. Реагируют раньше — и интерес утихает.
Внутренние изменения
Я описал, как это выглядит. Но что происходит внутри каждого из бывших партнеров в этот момент? Желание снова получать эмоции от взаимодействия с тобой растет параллельно твоей значимости для этого человека. Бывший партнер ищет контакта, и если не находит его, то в голове начинает происходить работа: анализ ситуации, поиск ошибок, пересмотр твоего образа.
Твоя значимость и уважение к тебе начинают расти. Потому что бывший партнер натыкается на тишину в ответ, ощущая, что у тебя есть внутренний стержень и самоуважение. Не нужно думать, что бросивший успокоится после первого неотвеченного «Привет». Ты ничего не потеряешь. Напротив, это спровоцирует новые мысли о тебе.
Если от тебя ждут ответа, значит, твоя значимость растет. Но все еще можно потерять, если в какой-то момент ты сдашься и покажешь, что это было не самоуважение, а лишь ширма. И тогда твой образ пострадает еще сильнее.
Возврат должен быть правильным
Еще раз повторюсь: желание бывшего партнера восстановить отношения должно быть явным и уверенным. Это также означает, что он (или она) провел работу над собой, осознал свои ошибки и готов их исправлять. Если человек снова хочет отношения, он должен иметь в голове понимание, как и на каких условиях они будут строиться.
Для тебя важно — принимать человека (если ты его принимаешь обратно) на условиях, которые тебе подходят.
Именно в этой ситуации происходит правильный возврат, при котором также восстанавливаются прежние роли в отношениях. Для мужчины важно, чтобы он оставался ведущим в отношениях. Роли не могут восстановиться, если ты возвращаешь из позиции снизу, бегаешь за бывшей, унижаешься и упрашиваешь.
Она сама должна прийти и сказать, что все поняла. А если ты не идешь на контакт — найти способ достучаться, доказать свои чувства, показать желание исправить то, что она натворила. Это и показывает наличие мотивации.
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.
