ВЕЧНЫЕ ДИЕТЫ.
Хотелось бы рассказать историю своего похудения... В подростковом возрасте, а именно в 15 лет,я стала капитально набирать свой вес с 57 до 72 кг. Начиналось всё с подростковой депрессии,а именно из-за большого объёма домашнего задания, проблем с преподавателями в школе из-за неуспеваемости выполненного в полном объёма домашнего задания ,в последующем ссорами с родителями по этой же причине. Я училась 6/1,с понедельника по пятницу по 7 уроков, + дополнительные, +секции и поэтому домой я приходила часам к 19-19:30 вечера, иногда в теплую погода ходила не много погулять, а потом дом,уроки. Задавали очень много, учила до полуночи,а иногда и дольше. По субботам было всегда 5 уроков. Ну и соответственно, на фоне всех этих проблем, я начала лопать. Ела ежедневно по мимо нормальной еды,большую упаковку чипсов, 1,5 литра колы и + плитка шоколада. Вес я набрала быстро. Спустя какое-то время, когда я увидела себя, я поняла, что выгляжу ужасно. У меня появилась отдышка,лень,истерики.. Я решила,что с ПОНЕДЕЛЬНИКА начинаю худеть и естественно, как это бывает у большинства, "худела" я так каждый понедельник. У меня ничего не получилось и я просто забила и решила жить дальше такой,какая я есть. Став более старше,а именно лет в 18,мой стабильный вес был 69-70кг,при росте 174см. Я себя приняла,но в душе терзали мысли о хорошей фигуре,но силы воли у меня не было.
В 19 лет я познакомилась с бывшим мужем ,любовь-морковь,мужа я полностью устраивала и поэтому жила с таким весом дальше. В 21 год я забеременела. За беременность я набрала 12кг,после родов оставила -20кг сразу же!До 24 лет мой вес был 62-65кг и я себе нравилась,поэтому ничего не делала. К 25-ти годам,меня осенило,что надо заняться спортом, замативировала себя, что я мама,что мне нужно с ребёнком вести активный образ жизни и всё в этом роде.
И о чудо!!!Я стала заниматься в домашних условиях спортом,крутить обруч,приседания,наклоны итд,+ я делала обёртывания,пила зелёный чай с имбирём,сама составила себе диету и похудела за 1,5 месяца(очень активно занималась!!!) до 50 кг,благодаря спорту и обёртыванияниям тело стало подтянуым.
Я поняла,что победила!Мне удалось преодолеть лень и я выиграла сама себя.
С тех пор мой вес под контролем, сейчас мне 35(я вообще не выгляжу на свой возраст),мой вес 60кг.
Если кому-то интересно, могу составить личную диету,могу расписать занятия в домашних условиях, чтоб вы скорее смогли добиться своих целей. Могу помочь промотивировать к похудению.
Кто из вас худеть,на каких диетах вы сидели ,как долго ?
