Посмотрела на днях фильм "Ноэль" 2004г. (Новогодний ангел).
Хочу поделиться впечатлениями.
Да, уже такое волшебное настроение ) Рекомендую фильм к просмотру, очень вдохновляет.
В фильме ненавязчиво поднимаются важные темы отношений, такие как:
- вопросы выбора партнера;
- доверия в паре;
- интимной близости;
- исцеление детских травм брошенности и отвержения;
- сепарация от родителей в свою жизнь;
- тема ревности.
Особенно мне откликнулась тема ревности. Ведь на личных консультациях мы порой часто и много говорим о потере доверия супругу(е). Обычно этим страдают женщины, когда периодически подозревают партнера в измене.
В фильме показан мужской вариант недоверия и его возможные катастрофические последствия. Но все то же самое работает и со стороны женщины.
В том, что важно доверять своему партнеру - потому что это основа отношений мы умом не сомневаемся.
Но часто забываем, что в доверии всегда скрыт наш выбор, аванс и вера. Мы доверяем не зная наверняка будет ли оправдано наше доверие. И все же выбираем верить, как бы наперед.
При этом всегда есть какой-то риск, что доверие не будет оправдано.
И этот возможный риск многих сводит с ума в прямом смысле.
Но без доверия жить нельзя.
Если вы вместе, значит по умолчанию вы считаете, что с вами человек, которому можно доверять.
В таком случае не ищите иных доказательств. Потому что тот кто ищет, тот обязательно найдет... с интерпретирует что-то по своему... и докажет себе свою правоту.
Так почему появляется недоверие в паре?
Обычно, если отношения хорошие, то мы по умолчанию думаем о друг друге хорошо.
Но периодически из-за нереализованных ожиданий, или не сбывшихся надежд, мы можем терять доверие в чем-то конкретном. А потом распространить свое недоверие на все сферы отношений с человеком в целом.
Появляется тревога, а вдруг не любит... Раз не оправдал мои ожидания, значит, не нужна.
Причин для появления тревоги может быть много, а может и не быть вовсе.
Для того, чтобы снизить такую тревожность и убрать недоверие из-за нереализованных ожиданий есть простые правила.
5 правил снижения тревоги и недоверия в паре:
- Свои ожидания всегда озвучивайте партнеру.
- Позвольте партнеру отказать вам в просьбе, если он чего-то не хочет, или ему это сейчас неудобно. Найдите другую более возможность реализовать запрос самостоятельно или позже попросите снова.
- Не поленитесь напомнить, если мужчина о чем-то важном для вас забыл. Ведь это вам важно, а значит, именно вы ответственны за реализацию и не реализацию своего плана.
- Отсюда, следует другое правило - не ждите, что партнер все сделает для вас. Делайте для себя что-то сами.
- Не ловите его на противоречиях и мелочах. Мол, мы договаривались на подарок, а ты подарил с таким видом, с таким одолжением... Что уже ничего не хочется… Какая разница, с каким выражением лица подарил? Подарил же.
Если хорошенько подумать, то тревога и недоверие - это не страх, когда есть реальная угроза.
Мы часто тревожимся именно из-за возможности негативного исхода ситуации.
То есть, например:
- не верим в лучшее будущее с этим человеком, в себя, в него...
- воображаем не весть что.
Тем самым наносим вред себе и тому о ком так думаем.
Тревогой и недоверием мы отравляем наши отношения. И даже можем серьезно навредить другим. Детям, мужу, родным.
Например, мы тревожимся, что мужчина нам изменяет. Из фактов - он в командировке. Но, не доверяя, мы ведь думаем плохо о нем, как о способном на измену.
Тогда какая разница, есть ли реальная измена или нет. Мы уже, получается, живем с изменником, так как его таким считаем. И проживаем всю ту же палитру чувств, как если бы это было в реальности.
Поэтому, мы все равно своими мыслями наносим вред себе, ему и нашим отношениям.
Недоверие и тревога не экологичны
Например, когда человек повышает голос - мы понимаем, что он переходит наши границы, нет экологии по отношению к нам.
Тревога и недоверие тоже самое, только скрыто. Это тоже отсутствие экологии. Это мы себе позволяем, только в мыслях.
Но мы не думаем, что переходим чужие границы, когда тревожимся и не доверяем. Делаем это не прямо, а замаскировано. Ничего ведь нам не ответишь, мы же вроде за что-то хорошее переживаем.
Ревнивые и тревожные люди сами часто рушат отношения
С ними отношения строить невозможно и даже нельзя.
Поэтому, запретите себе вообще думать плохо о тех, с кем идете по жизни. А значит, перестаньте относиться плохо к близким вам людям.
Хотите изводите своей тревогой... Продолжайте! Только это вам от вашей тревоги плохо, это ваше решение так относиться к другим, ваш выбор, ваше желание и ваша ответственность.
А другой человек не причем. Почему он должен от этого страдать?
С тревожным и ревнивым невозможно находиться и контактировать, так как если бы он всех оскорблял. Просто он это делает не вслух, а неосознанно, и как бы носит фоном в себе:
- "Я тебе не доверяю. Тебе доверять нельзя. Ты плохой".
На уровне отношений это всегда чувствуется.
Все это мы делаем своей тревогой! Бьем других, только психологически, программируем на возможные несчастья его и наше будущее...
Поэтому, строго настрого запретите себе накручивать себя
Останавливайте себя. Тренируйтесь, если вам сложно.
Вы же не кричите матом на улице, или на учительницу сына или дочери. Этого не нужно делать, вы понимаете. Это то же самое.
Попробуйте пожить, с доверием на 100% вашему супругу, верьте в лучшее для него и ваших детей...
P/s
Важно уделять внимание своим мыслям не только, когда нет причины для тревоги. Особенно важно, когда причины есть. Ваше спокойствие поможет ситуации разрешиться наилучшим образом. Но это уже другая история...
- А вы часто тревожитесь? О ком? О чем?
- Что самое худшее может случиться, если ваше доверие супругу(е) не оправдается? Если это случится, как будете действовать дальше?
- Как думаете с чем ваше недоверие связано на самом деле?
Будьте любимы и счастливы!💗
____
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграмм для обсуждений ваших вопросов и историй в режиме онлайн: https://t.me/alena_vasileva_pro_lubov
В шапке профиля для вас есть еще один бонус - мини-книга "Как стать магнитом для достойных мужчин"
Понравилась статья, ставьте 💗