Давайте начнем с того, для чего нам это нужно, и что нам это дает. Большинство людей не осознает значимость своих мыслей, их влияние на нашу жизнь. Ведь именно они формируют нашу окружающую среду, наше настоящее, будущее, определяют, как мы проживем сегодняшний день. Может для кого-то это до сих пор секрет, но часто успешные люди визуализировали свой успех. Учёные обнаружили, что мозг не разделяет происходящее в воображении и в реальности. Когда вы вспоминаете что-то или представляете свои будущие действия, в нём выделяются те же химические вещества, что и в реальной ситуации. Согласно признанной в неврологии теории Хеббиана, нейроны, возбуждаемые вместе, связываются между собой. Воображая будущее, вы создаёте новые нейронные связи в мозгу, которые помогают вам мыслить и действовать по-другому. В частности, визуализация стимулирует ретикулярную активационную систему — область в мозгу, которая работает как фильтр информации и позволяет вам замечать только то, что важно для вас. Вот поче