Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко посоветовал заниматься физическими упражнениями и ложиться спать вовремя, но признался, что у самого из-за работы хватает времени только на зарядку, а соблюдать режим пока не получается.
"На самом деле, на меня в режиме дня, наверное, равняться не нужно, потому что рабочий режим дня - это практически 16 часов в день... Каждый день начинать обязательно с зарядки, быть весь день без зарядки - просто не могу допустить", - поделился министр на форуме "МыВместе".
Он также выразил убеждение, что до работы лучше ходить пешком, а зарядка позволяет весь день чувствовать себя в тонусе. Кроме того, Мурашко признался, что хотел бы вовремя ложиться спать.
"Но, к сожалению, пока не получается", - добавил глава Минздрава.