Целитель души и психики Сергей Новиков ✨
Как, на мой взгляд, должна строиться эффективная психотерапия.
Поиск главной причины можно сравнить с образом дерева.
У дерева есть корень, ствол и ветви.
Когда человек приходит на консультацию он, в основном, говорит только о ветвях.
Это рассказ о текущей проблеме или ситуации.
Информация, которая лежит только на поверхности ума.
Но это только первый уровень - ветви.
А задача хорошего специалиста понять кто посадил это дерево, чем его удобрял, в какой среде оно росло и каким образом выросло то, что выросло.
Ветви-это уже свершившийся факт.
Корни, почва, среда в которой росло дерево - это основа.
Если смотреть только на ветви и разбираться с этим эффективность будет очень низкой. Что и наблюдается повсеместно.
В традиционном подходе специалисты пытаются понять ветви и что с ними делать 🤷
Отсюда разочарование многих людей обращающихся за помощью к традиционным психологам или психотерапевтам, я уже не говорю о психиатрах.
На самом деле в медицинском подходе такая же ситуация. Лечат только ветви 😢
Без понимания кто посадил дерево и как оно росло, истинную причину понять невозможно.
Поэтому на первом этапе изучаем ветви.
Человек рассказывает о своей проблеме, что реально происходит в его жизни и лежит на поверхности.
Второй этап, исследуем корни.
В какой семье рос человек, какие взаимоотношения были между родителями и предками, какая у них была система ценностей, взглядов и убеждений. С какими трудностями встречались родители в своей жизни, изучаем генетические факторы, наследственные взаимосвязи, которые передаются из поколения в поколение.
Третий этап.
Проводим параллели и находим взаимосвязи между корнем и ветвями - это уже ствол дерева. Сюда входят жизненные события, болезненные воспоминания, различные психологические факторы (потери, токсичные отношения, разводы, фобии, панические атаки, различные зависимости, психосоматические причины, заболевания и прочее).
Когда причино-следственные связи найдены, вот тогда мы занимаемся уже именно этим.
Находим главную корневую причину и с помощью определённой психологической методики убираем деструктивное воздействие корня.
Мы не можем изменить свою прошлую жизнь, но мы можем изменить своё отношение и восприятие всех произошедших событий. Будучи взрослыми, с позиции здесь и сейчас, мы можем заново переосмыслить своё детство, юность, зрелость.
Например, в школе над вами издевались, критиковали, смеялись. Родители могли вас не поддерживать, предъявлять много претензий и т.д. Это могло сформировать низкую самооценку, чувство вины и прочие психологические проблемы.
Будучи ребёнком вы не могли адекватно оценивать самого себя. Дети склонны доверять авторитету взрослых и верить их оценочному суждению о вас. Но став взрослым человеком, можно увидеть, что мнение других о вас было ошибочным. У родителей могли быть авторитарные родители. Следовательно, сами родители были психологически травмированы и проецировали свои психологические травмы на вас и окружающих.
Понимание этих ключевых факторов, которые повлияли на вас и будет одним из корней дерева.
А с этим уже можно легко разобраться.
Это лишь небольшой пример.
Поиск корня или главной причины - это первая часть работы.
Вторая часть, использование определённой психологической методики, техники, которая помогает сформировать новые нейронные связи в головном мозге. Когда мы создадим новые нейронные связи, ваш мозг будет думать по-новому, по-новому воспринимать прошлое и настоящее. По-новому смотреть в будущее 🤗
Если же этого не сделать, тогда мозг будет думать по-старому. А значит ничего и не изменится 🤷
