Наслушалась, как люди жалуются на проблемы со сном и хочу поделиться своей историей. Вернее, не совсем своей, а мужа. У меня-то с детства никаких проблем со сном не было, дали бы спокойно поспать. Правда, за мужем я тоже долгое время ничего такого не замечала, но все мы не молодеем и годы берут свое.
Как все началось
Люди мы уже немолодые, муж недавно отметил юбилей, 50 лет, круглая дата. Вообще-то он еще вполне в форме, да и за собой следит, бегает для здоровья в парке, зимой ездит на лыжах, зарядку делает с гантелями. Ни со спиной никаких проблем не было никогда, ни с ногами, в отличие от многих сверстников. И со сном тоже всегда все было в порядке. Однако с некоторых пор стала я вдруг замечать некоторые странности.
Обычно муж ложится чуть раньше, я люблю перед сном сериал посмотреть или с книжкой посидеть, а Сергей мой обычно не дожидается, уходит спать. Если засижусь, так уже застаю спящего. А тут так сложилось так, что несколько дней подряд приходила позже и заставала его неспящего. А ведь каждый раз без малого час проходил, не меньше!
Дальше ― больше. Под утро тоже начал просыпаться, ворочаться. Я-то сплю не слишком чутко, но все-таки просыпалась, конечно. Стала расспрашивать ― говорит, болеть ничего не болит, просто вот «не спится». И под утро ни с того ни с сего просыпается почти каждую ночь, и уснуть не может. А потом встает с трудом.
Причем ладно бы раз-два, но ведь каждую почти ночь. При этом спальня у нас отдельная, окна во двор, тихо. Перед сном я проветриваю, да и спим почти всегда с открытой форточкой, оба любим, чтобы прохладно было в спальне. Свет тоже не мешает, соседи тихие, по ночам не гуляют. Давление у мужа нормальное, оба регулярно проверяемся, в нашем возрасте без этого никак. Я, конечно, списала на стресс ― время неспокойное, хотя вроде ничего совсем уж такого и нет, но, конечно, общая тревожность влияет.
Стала заварить ему чай успокаивающий, гулять стали выходить нарочно перед сном. Да только все зря.
Поделилась с дочкой, она у нас отдельно живет. И тут она и говорит ― а попробуйте сменить матрас. Матрас у нас так-то неплохой, из пены, довольно дорогой, на тот момент выбрали одну из лучших моделей. Правда лет пять уже им пользовались, конечно. Но я особых изменений не видела. Сначала решила ― глупости это все. Однако со сном все не налаживалось, а дочка начиталась статей в интернете, мол, хороший матрас очень важен, и позвоночник поддерживает, и крови не дает застаиваться, изучила все, стала ссылки кидать на разные модели.
Посоветовались мы с мужем и решили попробовать. Все равно собирались на дачу матрас покупать, как раз отделали мансарду, устроили там гостевую спаленку. Планировали, правда, купить простой, без особых изысков, но раз такое дело, почему бы и не свезти свой?
Уж очень не хотелось снотворными травиться, а сон-то налаживать как-то надо. Мы оба еще работаем, нужно высыпаться как следует.
Как мы выбирали матрас
Рекламам разным я не очень-то верю, в них что угодно можно снять, так что порасспросила знакомых ― у кого какой матрас и какие впечатления. И так совпало, что и подруга моя, и родственница, оказывается, давно уже пользуются ортопедическими матрасами и очень довольны. Родственница, та и вовсе была в восторге ― у нее спина с детства больная, а говорит, заказала себе матрас с подушкой, и спит отлично, и, главное, по утрам никаких болей, и наклоняется легко, и поворачивается. И обе назвали одну и ту же фирму ― Блюслип.
Я о ней и не слыхала, честно скажу. А тут еще и дочка присоединилась, говорит, хорошая фирма, по английским технологиям делает матрасы, подушки и всякие товары для сна. Показала мне сайт. Там и правда чего только нет ― и матрасы, и подушки с одеялами, и наматрасники, и белье.
Посоветовались мы с мужем и выбрали себе предварительно такую вот модель:Blue Sleep Hybrid Duo.
Связались с магазином, девушка-консультант еще раз все подробно про матрасы рассказала, так что на этой модели и остановились.
Почему?
👈 Во-первых, он комбинированный ― наполнитель не просто пена, а пружины, но не старорежимные, огромные, а маленькие совсем, и независимые. Упругость придают, а сами не чувствуются совершенно. Если не знать, в жизни не догадаешься, что матрас с пружинами.
👈 Во-вторых, кроме пружин в нем еще несколько слоев наполнителей, все разной жесткости. Поэтому матрас не проваливается, не слишком мягкий (а для нас это важно, мы оба пожестче предпочитаем).
👈 В-третьих, мне очень понравился сам чехол. Ткань очень плотная, но при этом кажется натуральной, приятная на ощупь и очень удачная по характеристикам ― не скользит и в то же время не цепляется за белье.
👈 В-четвертых, матрас довольно высокий, удобно, когда кровать с бортиками ― не проваливается и когда ложишься или встаешь, в бортики не упираешься, да и во сне нет риска удариться.
По ощущениям тоже не разочаровал. Лежать на нем в самом деле очень приятно. Вроде и не мягкий, и чувствуется поддержка, но как-то все тело расслабляется, что ли. И очень устойчивый: у нас кровать общая и матрас единый, терпеть не могу эти отдельные кровати и швы между матрасами. И хотя спим мы оба довольно спокойно, не ворочаемся, а все-таки нет-нет, а друг друга будили. Теперь же если спиной лежать, вообще только по звуку и поймешь, что другой перевернулся. Причем это не только мое мнение, муж тоже подтверждает.
Спим мы, кстати сказать, в разных позах: я на боку предпочитаю, муж на спине, но обоим на новом матрасе очень удобно. Специально этот вопрос с консультантом обсуждали, она сказала, в этом случае даже не в матрасе дело, а в подушках, подушки для разных поз нужно выбирать разные. Ну, я-то своей подушкой вполне довольна, а муж не утерпел, купил себе специальную подушку с вырезом. Я и не спорила, главное, чтоб ему удобно.
Подушка называется Blue Sleep Memory.
Довольно забавная, упругая, но мягкая. Форма, конечно, непривычная, мне не очень показалось удобно, но муж начал спать и говорит, надо просто приспособиться, тогда все отлично. Чехол у нее на молнии, можно стирать в машинке.
И что вы думаете? Права была дочка! Ни за что бы не поверила, расскажи мне кто. Но стал муж засыпать без проблем, и просыпаться перестал, ну разве что в самом деле шум какой. Так что спасибо большое замечательной фирме Блюслип. Очень мы довольны ее продукцией. Всем теперь советую, если кто постель себе выбирает, к ним обратиться.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/