Моя дочь занимается гимнастикой. Скажете — хорошо? Согласна! Но есть свои нюансы. Сразу скажу, мы отдавали малышку в секцию не для безумных спортивных успехов. Я не собираюсь мешать ее нормальному развитию профессиональным спортом. Наоборот, она попросилась, пусть занимается в свое удовольствие. В моем сердце она всегда первая, а остальное — ее приоритеты и выборы.
Но тем не менее, ребенок захотел заниматься — значит, нужны условия.
Восстановление и отдых — основа любого спорта
Нам очень повезло со специалисткой в секции. Она не только занимается с Катенькой техникой и ставит программы, но и рассказала нам с мужем все, что нужно знать о детском спорте и процессе восстановления.
Я, конечно, и раньше подозревала, что главное для любых тренировок — это очень хороший отдых, но теперь получила подтверждение от эксперта в своей области. Нам сразу обозначили, что не стоит перетруждаться, не нужно тренироваться дома: занятий в секции более чем достаточно. Разумеется, можно оставить обычную физкультуру в школе, но в целом каких-то дополнительных нагрузок не требуется.
Еще очень много говорили о том, как правильно отдыхать. И о том, что опорно-двигательный аппарат еще формируется и развивается, даже у младших школьников, и о том, что качественная кровать и матрас важны для ребёнка ничуть не меньше, а может и больше, чем для взрослого. Признаюсь честно, для меня это была относительно новая информация: я выросла в других условиях, у нас в семье считалось, что кровать чем мягче — тем лучше, и эту установку я пронесла с собой всю сознательную жизнь.
Однако благодаря помощи нашей специалистки по гимнастике, в вопросе получилось разобраться быстро. Вот что я узнала.
Жёсткость и упругость — главные параметры любого детского матраса
Чтобы ребенок, особенно современный, который за пределами секции и школы проводит 90% времени, уткнувшись в гаджеты и ссутулившись, привыкал к правильной осанке, нужна жесткость матраса выше средней. Так тело принимает максимально верное положение во сне, мышцы расслабляются, сохраняется естественный изгиб позвоночника.
Важно! Жесткость не равно твердость. Потому что ребенку, несмотря ни на какие ортопедические и анатомические характеристики, в первую очередь должно быть именно удобно лежать и спать. А если постель будет твердой, об удобстве не может быть и речи. Это так же плохо, как слишком мягкий матрац, в который малыш проваливается.
Поэтому мы отказались от первоначальной идеи — приобрести изделие из кокос-монолита. Нам многие рассказывали о том, что кокосовая койра и плиты из неё — это лучший вариант, мол, он твёрдый, гипоаллергенный, обеспечивает высокую жёсткость. С одной стороны, ну, жёсткость правда есть. С другой, я специально ходила по нескольким салонам и трогала матрасы, которые сделаны с койрой внутри, и пробовала на них полежать. Мне было не очень комфортно, что уж говорить о ребёнке. Дочке, которая меньше и легче меня, такая жёсткость показалась бы, наверное, просто-напросто тёркой, на которой невозможно спокойно лежать.
В общем, пришлось изучать конструкции и наполнители для детских матрасов. Выяснилось, что хотя их буквально десятки и сотни на рынке, нашим критериям отвечает очень мало что. К счастью, друзья с ребёнком такого же возраста, как наша дочка, посоветовали попробовать Blue Sleep.
Эластичный, плотный, качественный матрас — и дочка стала нормально отдыхать
В детском матрасе Blue Sleep нет кокосовой койры. И пружин тоже нет. Непривычная конструкция состоит из двух типов пены:
- эластичной;
- высокоплотной.
Эластичная — Смарт Блю — обеспечивает упругость и комфорт. Высокоплотная Блю Фоам отвечает за то, чтобы малыш не проваливался в матрас и уберегает позвоночник от деформации. Жёсткость этого матраса выше средней, но благодаря пене лежать на нём комфортно. Кстати, я же уже говорила, что слишком жёсткая поверхность так же вредна, как слишком мягкая? А вот чуть выше средней оказалось оптимально — формируется правильная осанка, при этом минимизируется избыточное давление. И дочке комфортно, она может расслабиться и спокойно уснуть, даже если после тренировки ноют уставшие мышцы.
Для детей невероятно важна безопасность, плюс малышка у меня в принципе склонна к появлению аллергической реакции на всякое, поэтому вопрос о том, какие материалы использовались при пошиве матраса, для меня был супер-важным.
Но здесь не возникло проблем: я прочитала на сайте, что изделие гипоаллергенное, есть сертификаты европейского уровня, и когда запросила фото сертификатов в чате с менеджером, мне сразу их прислали. Материалы безопасные, проверенные много тысяч раз, разрешённые для использования в детской.
Пена конечно искусственная. Но это не минус, скорее наоборот. Синтетический материал полностью пропускает воздух, он не меняет форму и объём, хорошо переносит всевозможные нагрузки. Дочка на матрасе периодически даже прыгает, вообще конечно он не для того, и мы уговариваем так не делать, но тем не менее — держится отлично.
С теплообменом тоже всё в порядке, летом не очень жарко, зимой тепло. Высота 12 см, мне казалось, что маловато, а потом я сравнила и поняла, что в основном детские матрасы ещё тоньше.
Что понравилось не только и не столько дочке, сколько мне: есть съёмный чехол. Наматрасник, правда, мы всё равно купили, но чехол — это просто спасение. Он из мягкого трикотажа, приятный на ощупь, удобный, можно снимать.
На матрас действует 100-дневный тест — и вот это меня по-настоящему удивило. То есть, малышка моя могла спать на нём больше трёх месяцев, а если бы он не подошёл, то мы могли бы просто вернуть его компании.
Но, к счастью, нам всё подошло. Дочка лучше высыпается, да и проблем с тем, чтобы отправить её отдыхать, больше нет. Восстанавливается после тренировок хорошо, и по гимнастике успевает, и в школе без проблем. Я очень довольна!
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/