В современном мире стало невыносимо трудно мыслить системно, запоминать сложные конструкции, читать сложные тексты. Другими словами, наше мышление стало клиповым. За счёт этого мы теряем способность формировать целостную картину прошлого. А будущее перестает из него естественным образом вытекать, поэтому наше настоящее обесценивается, и мы теряем себя. Что же нам поможет? Можешь использовать тетрадь, дневник, листы для записи, или Календарь мониторинга реальности. Ключевая особенность нашего Календаря – в нем сразу видно все на одном листе, виден полный год. Поэтому легче составить целостную картину своей жизни.
В современном мире стало невыносимо трудно мыслить системно, запоминать сложные конструкции, читать сложные тексты. Другими словами, наше мышление стало клиповым. За счёт этого мы теряем способность формировать целостную картину прошлого. А будущее перестает из него естественным образом вытекать, поэтому наше настоящее обесценивается, и мы теряем себя.
Что же нам поможет?
- Составление целостной картины прошлого (Например, ежедневно записывай то, что ты делал, чем наполнена жизнь).
- Доделывание незавершенных дел.
- Рефлексия - анализ своего поведения, прогнозирование будущего.
- Контроль результатов движения к цели.
- Благодарность к себе за проделанные изменения.
Можешь использовать тетрадь, дневник, листы для записи, или Календарь мониторинга реальности.
Ключевая особенность нашего Календаря – в нем сразу видно все на одном листе, виден полный год. Поэтому легче составить целостную картину своей жизни.