Каждый человек в своей жизни сталкивался со страхом, как мелким, так и глобальным. Малыша ведь не останавливает страх очередной раз упасть и удариться, он встает и учится ходить дальше. А тогда что останавливает взрослых людей от дальнейшего развития, почему взрослые допускают блокировку в виде страха и прекращают что-то делать?
Рассмотрим страхи в разные этапы жизни человека:
Детство: врач в белом халате может сделать больно, дядя полицейский может забрать за плохое поведение, страх получить плохую оценку, взрослые могут наказать и поставить в угол, а вдруг Бабайка придет?!, а родители меня еще любят после ссоры?
Юность: страх быть отвергнутым противоположным полом, быть не таким как все, разговаривать на иностранном языке, выступать перед публикой, устроиться на первую работу, как сказать «нет» другу или значимому человеку?
Взрослая жизнь: страх не реализоваться по жизни, остаться без работы и денег, одиночество, страхи за своих детей, суеверия и приметы, страхи по здоровью...
Такие страхи были и будут у многих людей. Список можно продолжить... Понять нужно одно:
Если чего-то боятся, то притягиваешь это. Боитесь заболеть - заболеете! Просто внушите себе здоровье и удачу: «Со мной всё будет хорошо!».
Когда наступает момент страха, спрашиваете себя: «Это мое поле событий?». Ответ внутреннего голоса: «Нет, всё будет хорошо!» и верите в это. Рядом может происходить всё что угодно, а у Вас всё хорошо. А если подверглись страху и случились негативные моменты, спрашиваете – «Почему это произошло со мной? Какой урок нужно усвоить?».
Далее рассмотрим некоторые примеры страхов.
Страх неудачи
Если что-то плохое случилось раньше, человек запомнил этот момент и боится сделать очередную попытку. Многим этого достаточно, чтобы остаться жить в зоне комфорта, в своей ракушке. Но всю жизнь там все-равно не просидишь. Чтобы сделать шаг вперед, нужно мысленно вернуться в прошлое и понять причины неудачи в тот раз. Закрыть гештальт как говорят. Возможно, придется прорабатывать обиды, наверняка они остались на кого-то (см. отдельную статью про обиды). Только потом можно начинать новое дело. Страшно всем, даже на данный момент известные и успешные люди раньше тоже чего-то боялись. Но они смогли преодолеть страхи, сможете и Вы!
Одиночество
Страх остаться одному - это касается как общения с противоположным полом, так и вопроса дружбы. Многие терпят кого-то рядом, потому что так принято - дружить, быть в отношениях. Но иногда лучше быть одному, чем вместе с кем попало... На время конечно, чтобы разобраться в себе. Этот этап жизни тоже нужен. Потом изменитесь Вы, изменится и окружение. На каждый момент жизни притягиваются люди с одинаковым мышлением и уровнем развития. Если меняетесь Вы – меняется и окружение. Если Вы остаетесь прежним – окружение тоже.
Приметы
Как же многие люди зависимы от примет!
Нельзя дарить часы: если они остановятся, то … нужно заменить батарейку и всё! Если бы Вы не знали про эту примету, то спокойно бы пользовались подарком без страха потери дружбы.
Приметы - негативные блокировки, которые программируют человека на неудачи. Создается коллективный страх и материализуется вероятность неприятности после приметы. И только от вашего осознанного выбора зависит – приобщиться к этому страху или нет. Если верите в плохое – притягиваете его. А надо просто позитивно мыслить: «Со мной всё будет хорошо и точка».
Страшилки
Многих в детстве пугали Бабайками, Бабой-ягой, привидениями. Еще эта шедевральная колыбельная песня "придет серенький волчок и укусит за бочок" - а теперь спи. Ага, уснешь тут, волк может прийти! Но оказывается, раньше взрослые говорили про бабаек потому, что не знали как успокоить ребенка. Запугать легче, чем обсудить с ребенком весь его день, погладить спинку, прокомментировать то, что интересно ребенку. Что делать сейчас - прощаем взрослых (родителей, бабушек/дедушек, воспитателей), они были на своем уровне развития и поступали как могли в тех ситуациях. Сами тоже прекратите пугать кого-то. Для вас это незначительная и смешная шутка, а для кого-то это психологическая травма. Попросите прощения.
Успеть бы
Составить список дел и бежать выполнять его, чтобы потом отчитаться о проделанной работе и получить дозу похвалы. Умейте расставлять приоритеты и делать только нужное, суету и эмоции убираем. Остановите колесо белки, любите и берегите себя! Очнитесь - мир не рухнет, если вам помогут, если перенести дела на завтра, если отдохнуть немного сейчас. И вообще, Вы делаете это добровольно или так надо, кому-то и зачем-то? Присутствуют ли гипер-ответственность и жертвенность?
Это же касается и рабочих вопросов – страх, что не успеете сделать «очень нужную бумажку» и начальник будет ругаться. Предположим, вы не успели, начальник ругается. Развиваем дальше - Вас лишают премии или даже увольняют… И оказывается, что всё сводится к страху потери денег! То есть страх «успеть бы» был прикрытием, глубже находится страх остаться без денег. Некоторые даже представить не могут, что можно было бы поменять не только место работы, а сферу деятельности: превратить хобби в работу и радоваться жизни. А если и случился апогей вашего страха, то поблагодарите, вам помогают изменить жизнь, все к лучшему!
СМИ
Это мощнейший инструмент воздействия на людей! Вы давно по телевизору видели хорошие новости? СМИ для этого и созданы – сразу можно загрузить: страхи, стресс, зомбированность, сожаление по умершим и больным... Как вы можете повлиять на ход негативных событий? Вот лично ВЫ! Да никак, просто повозмущались и всё. Значит это не ваша реальность. А если это вас не касается, тогда занимайтесь собой! Для той чужой реальности вы просто Наблюдатель, а для своей реальности Творец. Почувствуйте разницу. Телевизор можно включать только для просмотра интересного фильма, но не ради новостей. Если что-то глобальное и произойдёт в мире, то это из каждого утюга услышите еще сто раз.
Комплексы
Комплексы с детства, поставленные родственниками, учителями, друзьями. На счет внешности, умственных или физических способностей. Поверьте в себя, начните меняться:
- если нужно постройнеть – займитесь собой.
- если нужно что-то новое узнать – почитайте, запишитесь на курсы повышения квалификации.
У каждого разные комплексы. И они есть у всех! Работайте над собой ежедневно, шаг за шагом двигаясь вперед. Принцип «принимай меня такой, какая я есть» не работает, вам же самим не комфортно, другие это чувствуют. Ключевое здесь – делать что-то! А не просто согласиться и оставить всё по-прежнему. Но это тоже Ваш выбор, значит еще не готовы…
Еще комплексы могут быть поставлены по принципу жертвенности:
- «ты должен и обязан» (в отношении учебы и работы, развивается синдром отличника. Только снимать его не все умеют...);
- «как тебе не стыдно?» (чувство вины);
- «давайте жить дружно» (миротворец);
- чтобы остаться «хорошим», вынужден делать то, чего не хочешь;
- оправдываться и извиняться. Только ваши оправдания не пройдут фильтр важности у другого человека – любые отмазки будут неуважительными.
Поэтому просто учитесь говорить «Нет!», четко и спокойно.
Страхи за детей
Родители (а также бабушки/дедушки) очень хотят причинить добро своим детям, поэтому они:
- постоянно подсказывают что и как делать;
- делают сами за ребенка;
- запрещают все вокруг с частичкой «не»: не ходи туда, не бери это;
- принимают решения за ребенка – они же лучше знают!
Итог всегда печален для ребенка – он вырастет исполнительным закомлексованным человеком. Поэтому вовремя отпускайте поводок, дайте свободу!
Также мама хочет помочь своему ребенку во время его болезни, «готова всё отдать, чтобы он выздоровел!». Бойтесь своих желаний, они могут сбываться: и вот вы уже отдали свое здоровье, деньги, счастье. Помогите лучше осознанием - почему ребенок заболел?
· если что-то с ногами – куда не хотел идти;
· если горло заболело – что говорил до этого (врал, критиковал, не сдержал обещание, обзывал…);
· если живот заболел – на кого обиделся (не смог переварить).
Ребенку нужно попросить прощения у себя и окружающих.
Вера в сонники, гороскопы
Многие люди очень сильно верят в то, что написано в сонниках, гороскопах, а также в то, что предсказала гадалка. Если узнали что-то плохое, то запрограммировали себя и привлекли страхом это негативное событие.
Вспоминается следующее: "Гороскоп на завтра: у оптимистов всё будет плохо, но они этого не заметят. У пессимистов всё будет хорошо, но им опять не понравится".
Оставайтесь оптимистами!
Страх воровства
Если украл сам, украдут и у тебя – принцип Мироздания о сохранении энергии. Значение имеет не цена вещи, а сам факт кражи. Украл в школе карандаш у соседа по парте, не удивляйся, если во взрослой жизни у тебя угонят автомобиль. Поэтому если у Вас были незначительные факты кражи, попросите прощения. А если притянули сейчас ситуацию, где у Вас украли что-то, анализируем почему это произошло? Зеркальность, отработочка.
Бегство
Бегство – это нежелание видеть, слышать, ощущать физический мир.
· страх жить в моменте здесь и сейчас (мешают воспоминания о прошлом, мысли о будущем, зависимость от гаджетов. Смотрите отдельное видео на эту тему);
· страх быть несовершенным: в социальных сетях фото красивые и постановочные, а в жизни и не узнать этого человека. Как раздвоение личности. Примите и полюбите себя;
· страх построения личной жизни из-за неудач раньше, поэтому человек засиживается на работе до позднего вечера (отличное алиби, только кому от этого хорошо?). Смелее, жизнь может измениться уже сегодня;
· страхи и стрессы, приводящие к перееданию. Согласна, еда – один из способов получить радость, но не способ решения проблем. Здесь уместна фраза «не съесть, так надкусить». А потом искать первопричину и исправлять ситуацию. После заедания стресса придется еще и исправлять тело. Если не получится - появятся комплексы. А оно вам надо?;
· страх нести ответственность за свою жизнь и жизнь близких, поэтому человек употребляет алкоголь или наркотики, уходя от проблем в физическом мире. Помогло?
Страх смерти
Подсознательно любой вид страха сводится к страху смерти (с высоты можно упасть и разбиться, собака может покусать, без медицинской маски можно заразиться вирусом и умереть, а вдруг авария, а вдруг самолет разобьется, а вдруг война…). Ой, страшно жить. Просто так ничего не произойдет, до этого были совершены ошибки, притянувшие негативное событие.
Всё произошло случайно, как и планировалось!
Итого: просите прощения у себя за все виды страхов, прощаете себя. Уничтожаете все виды страхов, возникшие с момента вашего рождения и до настоящего времени. Просите прощения у всех, кто пострадал от ваших страхов.
Благодарю за внимание.