Ну я не всегда улыбаюсь. И не всегда на позитиве.
У любого человека же целая гамма чувств! И мне сейчас важно учиться их распознавать. Не подменять одно другим. Не путать.
Например, это когда кто-то наступил на ногу на улице или наорал, я промолчала в моменте, а вот дома на мужа вдруг на пустом месте психанула. Муж то при чём?) если я стормозила в моменте, не дала выхода эмоциям там, где реально это было нужно сделать, а потом просто «слила» их дома.. бррр!
Это как однажды я ехала в автобусе и вдруг увидела, как в моей сумке торчит рука женщины и она там шарится)) я тогда стояла с широко открытыми глазами от возмущения, вздыхала, но сказать ничего не могла. в итоге та женщина на меня ещё и наорала)) она идеально тогда отыграла фишку про то, что нападение - это лучшая защита.
А вторую половину дороги мы с ней сидели ещё напротив друг друга и она меня пилила взглядом. Я чувствовала, что что-то не так, но почему-то именно сама себя чувствовала виноватой в этот момент.
Весело?)
Для меня это про масштаб того насколько я вообще не чувствовала себя и не понимала что происходит вокруг меня!
Зато сейчас учусь!
Реагировать в моменте! И проявлять то, что идёт изнутри.
А вы осознаёте что с вами происходит в моменте? Распознаёте чувства и эмоции свои?
