Добрый день! Снова начало месяца и я теряюсь - работа, куда без нее. Наконец-то я все посчитала, и на месяц опять свободна😊
Особо каких-либо событий за эти дни не было - провтыкала в комп все выходные. Устала, чувствую себя выжатым лимоном и особо настроения нет, такое полусонное состояние😅
Весы порадовали - не плюс, минус😊 Но если учесть, что на прошлой неделе набрала, то получается что просто топчусь на месте.. хорошего мало.
Хочется в отпуск, перемены обстановки или просто ничегонеделания🥺 Мой последний отпуск был в июне и уже кажется, что и не было его.. так давно это было. Поэтому очень хочется на море, там где тепло😊😊😊 Эхххх мечты, мечты..
По еде все хорошо - за день 1258 калорий, небольшой недобор, углеводов не доела..
На завтрак был бутерброд с сыром и два вареных яйца на 500 калорий
Яблоко на 73 калории.
На обед котлеты, гречка и огурец на 403 калории.
А вот на ужин был хек и овощи, плюс малеееенький сникерс - 283 калории.
Вот такое меню,
на этом все, с уважением Надежда 😘