Если раньше считалось, что проблема с потенцией исключительно возрастная, то сейчас это болезнь значительно помолодела.
Что же бьет по мужскому либидо? Давайте разбираться.
Первая причина самая неожиданная
ЧЕКИ И ЛОТЕРЕЙНЫЕ БИЛЕТЫ
Да! Да! Именно они снижают уровень тестостерона. А всему виной бесфинол А, который содержится в бумаге для чеков, красящем средстве, наносимым на чеки и лотерейные билеты. Эти химикаты относятся к третьему классу опасности по российскому ГОСТу. Наносят удар по дыхательной и репродуктивной системе.
Вторая причина «ПЛОХОЙ СОН»
А вы знали, что сон по 4-5 часов способен опустить уровень тестостерона на 10-15%?
Приводит к сонливости, мигрени и депрессии. Тут уж явно не до либидо.
Третья причина «ПОТРЕБЛЕНИЕ СОИ»
К такому выводу пришли ученые из Гарварда и бьют тревогу! Они выяснили, что некоторые вещества в сое обладают эстрогеноподобным действием, что естественно снижает мужское либидо.
Четвертая причина «ОТСУТСТВИЕ СОЛНЕЧНЫХ ДНЕЙ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ»
Солнце, которое вырабатывает витамин D не только дарит радость и бодрость, а также является главным элементом повышения потенции и тестостерона. Именно, поэтому мужчины в жарких странах более активные и сохраняют мужскую силу до глубокой старости
Пятая причина весьма удивила.
«ПРОБЕЖКИ»
Оказывается, если бегать больше 60км в неделю, опускается тестостерон почти на 20%. По данным исследования злоупотребление бегом может нарушить контроль мозга за железами, производящими тестостерон.
Главное, не переусердствовать!
Ведь пробежки без фанатизма, напротив, повышают либидо и делают мужской фаллос более крепким и красивым (по мнению женщин).
Шестая причина: «АЛКОГОЛЬ»
Все напитки, содержащие хмель, обладают эстрогеноподобным действием. При этом, небольшие дозировки алкоголя не наносят тяжкий урон. Под «небольшими дозировками» понимается качественные напитки и не более 100гр в неделю.
Седьмая причина: «ИЗЛИШЕК НАТРИЯ»
Причина много солить пищу со временем приводит к переизбытку натрия и бьет по мужской потенции и либидо.
При этом, полностью отказывать от соли НЕ СТОИТ! Это может быть ОПАСНЫМ для жизни!
Суточная доза соли для мужчин не должна превышать 3-4 грамма.
Восьмая причина: «ФАСТФУД»
Трансжиры, которыми наполнена еда в фастфудах медленно убивает организм человека и снижает либидо
Девятая причина: «КОФЕИН»
Он уничтожает молекулы свободного тестостерона. Это наиболее активный биологический тестостерон. Он имеет наибольшее значение для мужчины, чем тот тестостерон, находящийся в связано виде.
Если не углубляться в детали, лучше всего снизить потребление кофе до минимальных значений.
Десятая причина: «СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Не удивлю, если скажу, что сидячий образ жизни приводит а застоям в области таза, что снижает либидо и приводит к патологиям репродуктивной системы.
Наверняка, я здесь написала не все причины, снижающие мужскую потенцию. Возможно, вы вспомните какие-то еще?