Кто молодец? Юля молодец! Вчера выполнила всю намеченную программу на максималках. Довольна, аки слон. Значит, я не безнадежна. Сегодня полна сил и в полной боевой готовности не просто повторить успех прошлого дня, но и превзойти его по количеству выполненных дел.
Вчера ездила в свой любимый фитнесс-зал. Было занятие на лентах. Ага, мое любимое. К слову, я не появлялась там почти весь ноябрь. То руку повредила, то болела. Короче, подзабила. И вот, придя вчера на тренировку, я поняла, насколько тело в целом и мышцы в частности забыли, что такое нагрузка.
Сегодня снова туда, прям как на работу. В программе вторника у нас танцы на батутах. Правда, я думала, что после вчерашней тренировки не соберу себя по частям, и активную прыжково-танцевальную тренировку не осилю.
С постели я действительно встала, чувствуя некомфортные ощущения, но потом приняла душ, поскрабилась, позавтракала, и поняла, что жизнь прекрасна, и все мне сегодня по силам.
Проснулась сегодня вместе с мужем. Точнее он в четверть шестого, а я в 4:49 сама встала, до будильника. Сон снился сегодня кошмарный. Как будто я опоздала на работу, пытаюсь пройти через проходную, и тут к ужасу понимаю, что приехала вообще не туда, а в другую часть города. Профессиональная деформация и полный абзац на лицо, товарищи. Пора к дохтору.
На самом деле опоздание на работу – действительно самый настоящий кошмар для меня. Я уже упоминала, что топлю за пунктуальность всегда, даже при встрече с друзьями, а тем более незнакомыми людьми (покупки с Авито, например). Но не приехать к началу рабочей смены, я седею уже от одной мысли об этом.
Завтрак полезный, белково-углеводный. Геркулесовая каша с медом цветочное разнотравье, покупали его на ярмарке, писала уже ранее; яйцо и бутерброд с твороженным сыром. У мужа еще колбаска была, но я ограничилась сыром. Еще сегодня пробовала новый для себя продукт – овсяное молоко.
Купила на пробу на ВБ. Стало интересно, что это такое. Пишут, что мега полезное, но понятное дело, что не напишешь, чтобы продать. Выглядит как обычный порошок в крафт-пакете, который нужно разводить в теплой воде. По инструкции одна столовая ложка кладется на 200 мг воды. Но вкус мне не понравился, вкус молока практически был не различим. Я добавила еще половину чайной ложки, и вкус, несомненно, улучшился.
Добавила немного меда и вообще отлично зашло. По углеводам просто капец какой тяжелый. Но на завтрак можно. Хотела сначала добавить белка в виде пары ложек творога, но не осилила. Завтра попробую развести одну ложку, но на 100 мг воды, располовиню. Тогда уже можно и творога немного позволить. Потому что получается углеводов в завтраке много – хлеб, каша и овсяное молоко, - а белка кот наплакал. Надо корректировать порции.
Была мысль вообще от бутербродов отказаться или заменить черный хлеб на хлебец. Мне больше нравятся, которые пенопластовые, но пока я ела с чаем на работе только сладкие версии. В запасе у меня есть и бородинские и рисовые с добавками, вот завтра и распотрошу загашник, заценю сочетание.
А пока пишу статью, у меня варится свеколка. Сегодня на ужин сделаю салат с чесноком и грецким орехом, давно не было его на столе. Закончу и пойду разбирать свои залежи косметики. Наконец, созрела для наведения порядка в своих мыльно-рыльных, мордо-красочных и всетело-пачкающих средствах.
То, чем не пользуюсь уже давно или даже не открывала (да, есть и такие) выставлю на Авито. Продавать смысла нет, тем более б/у косметику такого уровня. Я понимаю там какие-то средства люкс уровня, но это не мой случай. Поэтому буду отдавать в дар. Если до конца декабря не заберут, выкину на фиг.
Спасибо за внимание!