6 декабря Доброе свежее зимнее утро! 🌬 Сегодня объявляется День Свежего Морозного Воздуха! Найди время для прогулки или по пути домой задержись на улице! Рассмотри снежинки ❄️ поближе. Послушай хруст снега под ногами. Подыши полезным освежающим морозным воздухом. Отметь несколько отличий зимних прогулок от прогулок в другое время года) Например: Полезности морозных прогулок: 🔘Лёгкая физическая активность на морозе активизирует лейкоциты. Увеличивается выработка интерферона 🔘При вдыхании морозного воздуха усиливается сжигание холестерина, что улучшает состояние сосудов и сердца 🔘Повышается уровень гемоглобина и эритроцитов
6 декабря
Доброе свежее зимнее утро! 🌬
Сегодня объявляется День Свежего Морозного Воздуха!
Найди время для прогулки или по пути домой задержись на улице!
Рассмотри снежинки ❄️ поближе.
Послушай хруст снега под ногами. Подыши полезным освежающим морозным воздухом.
Отметь несколько отличий зимних прогулок от прогулок в другое время года)
Например:
- Ветер усиливает ощущение мороза. Каждый метр в секунду равен 2 градусам мороза🥶
- В морозном воздухе меньше вредных бактерий, вирусов
- Глаза на морозе слезятся, но не мерзну
Полезности морозных прогулок:
🔘Лёгкая физическая активность на морозе активизирует лейкоциты. Увеличивается выработка интерферона
🔘При вдыхании морозного воздуха усиливается сжигание холестерина, что улучшает состояние сосудов и сердца
🔘Повышается уровень гемоглобина и эритроцитов