Смузи из миндального молока, орехов кешью и банана прост в приготовлении и содержит необходимые питательные вещества.
Богатый кальцием и фосфором, миндаль также содержит значительное количество магния, калия и железа.
Если вы хотите улучшить свой смузи, вы можете приготовить домашнее миндальное молоко.
📝Ингредиенты:
✔ 1 стакан (240 мл) несладкого миндального молока
✔ 1/2 чайной ложки мелко натертой лимонной цедры
✔ 1/4 стакана (60 мл) свежевыжатого лимонного сока
✔ 1/2 стакана (70 г) сырых несоленых орехов кешью, замоченных
✔ 1 чайная ложка натурального экстракта ванили
✔ 2 замороженных банана среднего размера
📌Метод:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте на высокой скорости в течение 30-60 секунд, пока напиток не станет однородным и кремообразным.
☝СОВЕТ: Если вы хотите, чтобы напиток был более холодным, добавьте горсть льда и взбивайте еще 15 секунд.
Приятного аппетита! 😉😉😉
