По каким признакам можно заподозрить у себя или у близких психосоматическое расстройство?
Можно составить длинный список странных и необъяснимых симптомов и синдромов:
- повышенная утомляемость
- боли любой локализации непонятного происхождения
- повышение температуры тела до 37,0 - 37,5 градусов без признаков простуды или другого заболевания
- ощущение "ползания мурашек"
- ощущение кома в горле
- рвота без видимых причин
- неприятные ощущения в области сердца
- необъяснимые приступы агрессии
- бессонница
- беспричинные страхи
- депрессивное настроение
- расстройство кишечника
- учащенное мочеиспускание при отсутствии заболеваний мочеполовой системы
- многие другие
Если в течение продолжительного времени игнорировать данные сигналы организма о психологическом неблагополучии, то они обязательно сформируют одно из хронических заболеваний, перечисленных в предыдущей статье.
Не обязательно идти к психологу или психотерапевту, если психосоматическое расстройство имеет слабую степень проявления или недавно возникло. Вполне можно справиться собственными силами, если регулярно заниматься самонаблюдением и анализом своих телесных ощущений. Но если время упущено, желательно обратиться за помощью к профессиональному психологу с медицинским образованием, т.к. только такой специалист может на экспертном уровне определить, нуждаетесь ли вы дополнительно в обследовании и лечении врачами.
Из всего сказанного следует уяснить, что психосоматическое заболевание легче предупредить на стадии возникновения психосоматического расстройства. Вместе с опытным консультантом вы не допустите в свою жизнь хронические болезни!