Бывают дни, когда в голове крутятся одни негативные мысли и очень легко в них застрять, погрузиться в них, особенно когда есть повод, когда жизнь тебя учит через сложные ситуации уму разуму. Наверное с этим все сталкивались. И кто-то побеждал отрицательные мыслительные программы и поворачивался лицом к действиям и вере в лучшее, а кто-то сдавался, расслаблялся и смаковал негатив, жалея себя и взращивая пессимистический настрой.
Те, кто победил деструктивные мысли, смог переключиться на добрые энергии. И таким образом начал привлекать иные сценарии, а те, кто не смог, застряли в негативе, ощутили ухудшение ситуации, так как закон притяжения начал еще больше подливать масло в огонь.
К сожалению так бывает. Негативные мысли и эмоции притягивают худшие сценарии. Поэтому их надо уметь контролировать, точнее управлять ими. Бороться бесполезно. Нужно использовать иную технику, а именно переключение.
Переключаемся с негатива на позитив
1. Действие
Чтобы избавиться от негативных эмоций и мыслей, попробуйте просто начать чем-то увлеченно заниматься. Помогает зарядка, прогулки, любая интересная деятельность. Главное начать. А потом вы включитесь в интересное дело и забудете про плохое.
2. Природа
Отличное лекарство от дурных энергий. Если вам плохо, просто уединитесь в живописном месте. Пообщайтесь с ним, совершите прогулку по лесу. Природа исцеляет. Плохие мысли уходят. Вы обретаете гармонию.
3. Позитивные образы и размышления
Просто смените ход мыслей. Размышляйте о том, какой жизни вы хотите, воображайте идеальный день, думайте о своей мечте. Увидьте себя в своем воображении счастливым.
4. Иные способы
Можно переключиться с помощью танцев. Или начать петь песни. Или принять душ. Вода очищает. Можно сделать медитацию или заняться творчеством.
Иногда, когда эмоции сильны, переключиться бывает сложно, здесь я рекомендую вначале выплеснуть подавленные переживания. Покричать от души или поплакать. Вообще рекомендую пройти терапию прощения или хотя бы просто регулярно минут по 10 избавляться от негатива, стуча подушки.
Так же рекомендуется извлекать уроки из ситуаций. Для этого ведите дневник. Ваши мысли же не просто так приходят. Например, у вас проблемы с финансами. Вы из-за этого расстраивайтесь. Проанализируйте эту ситуацию. Извлеките опыт, например, вы можете увидеть страх остаться без денег или зависть. Когда поймете причину своих переживаний, скорректируйте свою жизнь так, чтоб не повторять своих ошибок. То есть учитесь жить не завидуя и отпускайте страх потерять свои сбережения (если о нашем примере).
Наполняйте разум высокими энергиями. Например, делайте медитацию на посылание любви . Универсальная любовь очистит ваши тонкие тела от плохих переживаний.
Надеемся эти не сложные советы помогут вам избавиться от негативных мыслей и эмоций и обрести гармонию. Самое главное не потакать им, а действовать, переключаться и верить в лучшее!
-
Если Вы готовы и хотите научиться создавать и преображать собственную жизнь, пишите нам, мы обязательно поможем разобраться в себе и научим следовать именно своей жизненной программе.
Все координаты для связи с нами Вы найдете по ссылке в био.
#негатив #эмоции #медитация #позитив #энергия