Сон - время, когда наш организм отдыхает, восстанавливается, завершает обработку пришедших за день данных.
Время перехода с одного уровня на другой, нахождение между граней своего сознания и подсознания.
Можно при том наблюдать сновидения или не наблюдать. Но даже без них вы можете ощущать, что после сна нет сил, что сон был дискомфортным, беспокойным, с частыми пробуждениями.
Защита сна может быть разной. Самое востребованное, наверное, это оберегание спокойствия сна. Чтобы был полноценный отдых, чтобы организм восстанавливался, а не метался.
Конечно, важно убирать факторы беспокойства, стрессы, разбирать что вас тревожит. Но и помочь себе иными путями, при этом, тоже важно.
Возьмите мешочек из ткани, либо просто квадрат ткани, в центр которого поместите ингредиенты (а после поднимите углы и перевяжите посередине):
* Лаванда
* Мята
* Валериана (дома кошки? не используйте валериану в сборе)
* Аметист
* Ива
Такой сбор будет расслаблять, делать сон спокойным, поможет крепче спать и высыпаться.
Познакомиться с моими магическими творениями можно тут https://vk.com/vedminkoster
Обучиться у меня можно тут https://vk.com/threemoonc
Есть вопросы? Пишите в комментариях)