Бабушки учат, что если на ночь простывшему ребенку попарить ноги, то утром он проснется здоровым.
Приготовьте тазик с водой 38-39 градусов, теплые носки и кувшин с горячей водой (поставить так, чтобы ребенок не мог дотянуться). Парить надо минут 15 и каждые две минуты подливать горячей воды, чтобы вода оставалась такой же.
Только помните, что если у ребенка поднялась температура, то парить ножки уже нельзя.
Самая популярная ножная ванна - с горчицей. Делается просто: На пять литров воды - три ложки горчичного порошка. Такая ванна улучшает кровообращение и стимулирует иммунитет.
Можно попарить ноги и в солевой ванночке. Добавьте 3 ложки соли на 3 литра воды. Соль расширяет поры.
Третий вариант - ванночка с содой. Столовая ложка соды на два литра воды.
Попробуйте еще ванночку с ромашкой. Для большего эффекта можно добавить эфирные масла, например, эвкалипта.
После процедуры вытрите насухо ножки ребенка, обязательно наденьте теплые х/б носки, сверху шерстяные и уложите ребенка спать.