Дочитывать все книги и досматривать фильмы — мнение психолога и сооснователя «Ковра» Елены Эпинатьевой
Мне тяжело оставлять любое дело незавершенным, я человек результата. С одной стороны, это хорошо, так как позволяет держать дела в порядке, но с другой — не позволяет не делать то, что можно не делать. Например, не досматривать неинтересный фильм/сериал или не дочитывать скучную книгу.
Недавно я провела эксперимент. Я не стала досматривать сериал «Пациенты» и дочитывать книгу Петрановской «Тайная опора». Скажу честно, какое-то время меня это побеспокоило, а потом отпустило.
С точки зрения психологии, мы кайфуем, когда завершаем дела, а незавершенные — часто «застревают» в нас в виде тревоги, постоянных мыслительных возвратов. Вроде бы не хотели тратить свою энергию, поэтому и не доделали, а в итоге — тратим гораздо больше, рефлексируя и тревожась.
Тут важно научиться разделять: какие дела действительно стоит завершить, а какие отложить без зазрения совести. Не досматривать нудный фильм и не дочитывать даже именитого автора — точно нормально, ведь негативных последствий от этого не будет, а объём насилия над собой явно уменьшится.
А вы что думаете?