Брекеты являются несъемной конструкцией, которая будет присутствовать на зубах на протяжении всего лечения. Один из частых вопросов пациентов, проходящих ортодонтическое лечение, ― есть ли какие-то особенности питания при ношении брекетов? Для того чтобы не допустить развития стоматологических заболеваний и повреждения конструкции, ортодонты действительно советуют придерживаться некоторых рекомендаций в питании. В данной статье расскажем о том, что можно есть и от чего лучше отказаться, когда на зубах стоят брекеты.
Особенности питания в период адаптации
В первые дни после установки брекетов многие пациенты ощущают сильный дискомфорт, а иногда и болезненность. Объясняется это привыканием организма к присутствию конструкции в полости рта, а также давлением системы на зубной ряд и десны. Сложности возникают и с приемом пищи. Пациентам непривычно и неудобно пережевывать еду, что усугубляет ситуацию.
Чтобы облегчить состояние, стоматологи рекомендуют на несколько дней изменить рацион питания. Прежде всего, необходимо полностью исключить твердую пищу, а также продукты, которые необходимо тщательно пережевывать.
Предпочтение стоит отдать жидкой пище и продуктам с мягкой консистенцией: йогурты, каши, бульоны, супы-пюре, соки, творог и т. д. Также можно заменить обычную еду детским питанием. Оно насыщено питательными и полезными микроэлементами, что позволит избежать проблем со здоровьем.
Что можно есть при лечении патологий прикуса брекетами
На самом деле, пока на зубах будут присутствовать брекеты, ограничений не так уж и много. Ни о каком однообразном питании речи нет. К тому же лечение аномалий прикуса может продолжаться до двух лет, а ограничения в еде столь длительный период могут негативно сказаться на здоровье, особенно если коррекция выполняется ребенку.
Среди разрешенных продуктов:
- фрукты (не жесткие);
- вареные или мягкие овощи;
- любой вид мяса;
- молочная продукция;
- макаронные изделия;
- крупы;
- и др.
Полезно включить в рацион рыбу, но необходимо перед употреблением тщательно извлечь из нее все кости. Также убирать кости следует из мяса. Твердые фрукты и овощи употреблять можно, но лучше натереть их на терке или мелко нарезать.
Что нельзя есть, если на зубах брекеты
Продуктов, которые будут строго под запретом, совсем немного. В действительности есть можно практически все, но соблюдая некоторые советы по способу употребления и готовки. Все эти продукты разделяют на несколько групп.
Жесткая пища
Ограничения в питании в период ортодонтического лечения связаны, прежде всего, с риском повреждения брекетов. Поэтому в список продуктов, которые следует употреблять с осторожностью или вовсе исключить, входит жесткая пища:
- сухари и сушки;
- сырые жесткие овощи и фрукты;
- грильяж и козинаки;
- орехи и семечки;
- жесткое мясо (например, вяленое);
- и др.
При надкусывании этих продуктов может произойти поломка конструкции (смещение дуги, отклейка пластин и др.). Не каждая брекет-система поддается ремонту.
Липкие продукты
Что действительно лучше исключить из рациона на весь период лечения патологии прикуса, так это продукты, которые имеют повышенную липкость:
- воздушный рис;
- ирис;
- карамель;
- нуга;
- и др.
Также в этот список можно включить сладости, в состав которых входят эти продукты. Они сильно прилипают к брекетам, тем самым могут спровоцировать их отсоединение от эмали. Также липкий состав может забиться в труднодоступные участки (которых из-за брекетов станет больше) и стать причиной развития кариеса.
Кислые напитки
С напитками, в которых присутствует большое количество кислот, стоит быть осторожными. Кислоты способны размягчить зубную эмаль, которая в период лечения и так может быть ослаблена.
К таким напиткам относят:
- газировки;
- растворимые соки;
- фреши;
- натуральные соки и нектары.
Как результат ― повышение чувствительности зубов, риска кариозного поражения, образования сколов и др.
Красящие продукты
При ношении керамических или сапфировых брекетов от продуктов с красителями лучше отказаться до конца лечения. Как искусственные, так и натуральные красящие компоненты могут привести к изменению цвета пластин, что станет серьезной эстетической проблемой, особенно учитывая, что отбеливанию эти материалы не поддаются.
Исключают:
- напитки с красителями;
- ягоды яркого цвета;
- вино;
- крепкий чай и кофе;
- и другое.
Красящие продукты способны привести к потемнению зубной эмали, поэтому ограничить их употребление рекомендовано и при установке металлической конструкции.
Сладости
Наверное, самым тяжелым испытанием для пациентов становится отказ от сладостей. Отказаться от потребления большого количества сладкого действительно будет необходимо. Однако стоматологи рекомендуют не увлекаться сладостями и без брекет-систем.
Помимо сладостей с липкими свойствами, лучше ограничить шоколад, печенье и т. д. В этих продуктах содержится большое количество углеводов, которые провоцируют интенсивное размножение бактерий в полости рта и выделение ими молочной кислоты, вымывающей минералы из зубной эмали. Ослабленные зубы начинают менять цвет, а затем — разрушаться.
Общие рекомендации в период ортодонтического лечения
Чтобы в период исправления прикуса брекетами зубы остались здоровыми, а система — целой, следует придерживаться и других рекомендаций.
- Регулярно чистить зубы, а для очищения брекетов использовать специальные приспособления.
- Каждые 6 месяцев посещать стоматологию для профессиональной гигиены полости рта.
- Не грызть твердые предметы и продукты (карандаши, кости, леденцы и др.).
- Не есть горячие или очень холодные продукты, либо одно за другим (контраст температур).
- Стараться питаться разнообразно, насыщая рацион блюдами, богатыми минералами и витаминами.
Не стоит переживать за изменения в питании на время ортодонтического лечения. Новые привычки могут оказаться полезными не только для зубов, но и для всего организма.
Информация подготовлена врачами сети стоматологических клиник Doctor Martin.