Что такое мысль? Я бы дала ответ — незримая рыбка, стихия которой — людские умы. Она свободно плещется на просторах ментального поля человечества.
Захочет — ты её ухватишь. За хвостик. Но стоит чуть расслабиться — и мысль ускользнёт.
В этом плане мы все рыбаки. Ищем мысли, которые приведут нас к пониманию себя и происходящего вокруг.
За подобными мыслями идёт незримая охота. Особенно у авторов и учёных мужей. А они, эти самые желанные и юркие рыбки, требуют экзотических условий. Иначе ни в какую не останутся с человеком.
Я знакома с писаниями, где мысли рассматриваются как живые сущности. Энерго-информационные. Бестелесные. Со своим сознанием. Со страстным желанием жить и размножаться. Это пугающе.
А что такое, по-твоему, мысль? Откуда она приходит в твою голову? Почему вдруг на ровном месте возникает идея или опасение? Вдруг слышится в голове мелодия или голос родителя?
Я часто размышляю на эту тему. Предлагаю и тебе составить мне компанию:
МЫ - так и есть «мы»
С - так и есть «с»
ЛЬ - живыми людьми… *
* Просто «Л» - люди, те, что жили раньше и живут теперь. «Ль» - те люди, что живут и дышат прямо сейчас
С русского на русский выходит, что мысли — это то, что пребывает с живыми людьми.
Попробуй просто сесть и ни о чём не думать. Всего лишь 5 минут. И после этого скажи, кто сильнее — твой ум или мысли, которые без спроса приплывают и уплывают.
Представь, что ты идёшь довольный по улице. Погода, прохожие, светофоры — всё на твоей стороне. И тут приходит мысль про ссору с близким человеком или тревога о завтрашнем дне. Или ещё какой-нибудь привет из новостей. Энергии тут же становится меньше. Куда она делась?
В сакральных учениях один ответ — её забрали мысли. Съели. Мысли-пираньи, ранящие по мелочам и мысли-акулы, сбивающие с ног. Вот перед кем мы практически бессильны.
Есть действенный способ не отдать свою энергию или разойтись с мыслью с малыми потерями.
Секрет — в дыхании. Когда пришла тревожная мысль, начинай глубоко дышать. Глубокий вдох и следом выдох. Паузы делать нельзя. Вдох глубокий, а выдох — красивый и парящий. Это и есть способ очищения сознания от мыслей-паразитов.
Мысли имеют сверхспособности — забирать наши силы в момент задержки дыхания.
Когда мне рассказывают сводки военных событий — я дышу по описанной системе. Когда дети балуются и не слушаются, я снова дышу и через минуту решаю вопрос спокойно. Без крика и эмоций.
Дыхание — это работа Духа. Именно Дух содержится в возДУХЕ. Наполняясь им через глубокое дыхание, мы обретаем силы противостоять эмоциям.
С одной стороны Дух.
С другой - эмоции.
Уходя в эмоции, ты замираешь, задерживаешь дыхание.
Начиная глубоко дышать, ты успокаиваешься. Приходят силы справится с эмоциеями
Слово «эмоция» по др.русски можно записать так: Ѥмоцѣѧ
Ѥ - так писалась буква Э, значение её: прикосновение к чему либо
Мо - то, что находится под моей защитой
Цѣ - энергия (др.рус. буква Ц назвалась Цѣ и имела значение «энергия для достижения личных целей»)
Ѧ - древний вариант буквы Я, имеет значение «восприятие образов».
С русского на русский получается, что эмоция — восприятие образа или мысли ценой личной силы.
Оно тебе надо? Кормить своей личной, социальной и родовой энергией залётные мысли. Конечно, не надо.
Мысли о тревожном могут войти в ум даже во время молитвы. Если есть склонность сомневаться, то придут мысли-сомнения. Если есть соблазн осуждать — мысли-осуждения. Если ты привык жить с опасениями — мысли-страхи.
На Западе есть культ светлых мыслей. А на Востоке культ тишины ума. Одни наши соседи специально повторяют слова-установки — молитвы и аффирмации. Другие — медитируют и поют мантры. Мы, живя в России находимся одной ногой на Западе, второй — на Востоке. Мы способны брать из разных культур лучшее.
…Рыбаки знают места обитания рыб и их повадки. Так же и мы можем привлечь нужные идеи и ответы.
- Общайся со знающими людьми и избегай тех, кто сеет панику.
- Сознательно выходи из общения с теми, кто внушает негативные сценарии.
- Читай толковые книги или авторов, которые вдохновляют.
- Чаще бывай в любимых местах, парках. Гуляй и дыши ровно и без пауз. Это и есть динамическая медитация. В народе известная как ходьба или пробежка. Для мыслей такое дыхание - словно яд.
- Попробуй медитировать несколько минут в день. После пробуждения или в течения дня. Сядь удобно и удели всё внимание дыханию. Ты -ф это вдох, и ты — это выдох. Уже через 5 минут ты наполнишься силой Духа, а Ум очистится от назойливых мыслей-рыбёшек. Свободное место обязательно займут мысли-идеи и мысли-откровения.
Лада Обережная
(приглашаю присоединиться)