Когда мы отпускаем то, что больше не служит нам, будь то токсичные отношения или суета, сумбур или хаос, это создает пространство для вещей, которые соответствуют нашему высшему "Я".
Важно избавляться от вещей, которые напоминают вам о прошлых отношениях, таких как: открытки, подарки, фотографии, текстовые сообщения, электронные письма и все остальное, что занимает место, которое вы можете освободить для чего-то нового.
Особенность токсичных отношений состоит в том, что они занимают больше места, чем все остальное в нашей жизни. Они поглощают нас до такой степени, что у нас едва остается время на что-либо другое: на нашу карьеру, наши хобби, наши мечты и даже на общение с другими людьми. Особенно печально, когда токсичные отношения разрушают наши отношения с собственными детьми.
Для того чтобы изменить ситуацию, необходимо избавиться от постоянно растущей токсичности, которая существует в рамках оскорбительных отношений. (обратите внимание, что не стоит бросать токсичные отношения и сразу же начинать новые, так как это почти всегда приводит к катастрофе, дайте себе время на восстановление и исцеление от старых моделей поведения).
Когда вы заканчиваете отношения, вы всегда освобождаете место для чего-то нового... будь то исцеление, изобилие, мир или новые отношения.
Вот несколько рекомендаций по исцелению от токсичных отношений:
- Сосредоточьтесь на исцелении, а не на кибершпионаже или просмотре аккаунтов бывшего в социальных сетях.
- Избавьтесь от предметов и сообщений, связанных с токсичными отношениями (если они не нужны вам для суда, в этом случае вы можете удалить их позже).
- Упорядочьте свою жизнь, устраните все, что выбивает вас из колеи.
- Начните визуализировать радость, мир и здоровые отношения, которые вы хотите пригласить в свою жизнь.
- Не поддерживайте никаких контактов с токсичными людьми и не убеждайте себя, что они изменились. Примите реальность, не поддавайтесь в моменты слабости
- Приготовьтесь к лучшей жизни.
Достижение эмоционального исцеления - это не автоматический процесс, и оно не произойдет волшебным образом само по себе. Для этого нужно время и много внимания. Сейчас самое время позаботиться о себе. Сосредоточьтесь на том, что вам нужно, и отгородитесь от внешнего шума. Знайте, что как бы ни было мучительно освободиться от абьюза, этому есть конец. Тело и разум знают, как исцелить себя, когда мы создаем для этого условия.