Всем здравствуйте! Вы в блоге психолога Наталии Преслер. Сегодня хочу поговорить с вами о том, что же такое любовь к себе.
Это такое отношение к себе, которое мы сформировали на основании представлений о себе как о хорошем или как о плохом человеке. Если мы считаем себя в целом человеком хорошим, то из этого вытекает отношение к себе, когда мы заботимся о себе во всех смыслах (о своем здоровье, о своей красоте, о своем благополучии), когда мы не считаем, что достойны наказания или жесткого, равнодушного отношения к себе. Такой человек не позволит себя обзывать, не будет жить с тем, кто его не любит, не будет терпеть бесконечные обиды и унижения, не будет работать без выходных.
Такой человек не позволит себя бить. Просто потому, что он убежден, что не заслуживает этого, что с ним так нельзя. В общем, если человек себя любит, он может слышать свои мысли, чувства, потребности и оказывать им должное внимание, а также не считать, что заслуживает за них осуждения или наказания.
Здоровая любовь к себе - это позитивное отношение к себе. Это про чувство собственного достоинства, про самоуважение и ощущение своей ценности. Это про принятие себя таким какой ты есть. И про ответственность заботиться о себе (развитие - тоже черта заботы).
🥀А эгоизм - это невроз. Это не любовь к себе (хотя бывает, что выглядит именно так, словно этот человек в восторге от самого себя и на остальных ему плевать. Но так эгоист прикрывает серьезную травму, огромную нехватку в прошлом. Нехватку любви, принятия, понимания, близости. Эгоизм - это когда травмированный человек пытается заполнить свою черную дыру и ему всегда мало, потому что дыра очень глубокая. Гармоничный здоровый человек будет относиться с любовью и вниманием к другим людям, потому что для него это естественно.
⠀
Не думаю, что в отношении любви к себе и любви к окружающим стоит выбирать. Это два неразрывно связанных процесса. Любя других, мы познаем себя и любя себя, мы получаем возможность глубоко любить и заботиться о других. Нет одной любви без другой. Любовь к другим без любви к себе - это бессмысленное самопожертвование. Любовь к себе без любви к другим - это эгоизм.
И оба варианта - нарушения в психике, связанные с нехватками и травмами в детстве.
❓А вы любите себя? Напишите в комментариях. Давайте обсудим.