Я слышала много историй, когда люди ехали в тропики, а потом еще несколько месяцев (если не лет) лечили какие-нибудь болезни, там подхваченные.
Так что же, раз это так опасно, значит, не стоит ездить в Таиланд и на Бали? Ездить, конечно! Но соблюдая предосторожности! Итак, что нужно делать, чтобы после отдыха не отправиться в больницу?
Помнить о климате
Жители средней полосы России существуют в условиях не слишком теплого лета и длинной холодной зимы. А в отпуск в жаркие страны многие едут как раз осенью или зимой.
Перепад температур сам по себе может стать для организма шоком. Кроме того, в жарком климате надо помнить о солнцезащитных средствах, головных уборах и о том, что нужно пить достаточно жидкости.
Даже из Сочи люди привозят ужасающие солнечные ожоги, так что не забывайте о солнцезащитном креме!
Не забыть свои лекарства
Одна моя знакомая с гипертонией поехала в Индию и умудрилась забыть дома свои лекарства от давления. Как она искала их индийский аналог - это отдельная история, скажу лишь, что нашлись-то они быстро, но для покупки нужен был рецепт. А для того, чтобы получить рецепт, нужно было посетить индийского доктора...
В общем, если вы страдаете хроническим заболеванием, которое требует регулярного приема лекарств, берите их в отпуск, пожалуйста! И рецепты на них тоже берите во избежание вопросов со стороны таможни.
Да и вообще перед путешествием не помешает собрать аптечку туриста - запас лекарств, которые могут понадобиться. Антигистаминные, обезболивающие, жаропонижающие, антисептики, препараты от расстройства желудка и кишечника...
Суть в том, что не все привычные нам медикаменты можно найти на новом месте. А некоторые обычные для нас лекарства за рубежом являются рецептурными.
Проверить свои прививки и поставить недостающие
Для поездки в некоторые страны придется обязательно привиться от желтой лихорадки - или в самолет не пустят.
Но есть еще и прививки, которые не помешало бы обновить. Например, в России ситуация с полиомиелитом вполне ровная, а где-то от него продолжают умирать люди.
Столбняк можно встретить абсолютно везде. Индия - прекрасная страна, в которой вы рискуете подхватить гепатит А (или В), брюшной тиф и менингит.
Кроме того, будьте аккуратны при общении с дикими и уличными животными (обезьяны, бродячие собаки и другие). В нашей стране вспышек бешенства давно уже не было зафиксировано. Чего нельзя сказать о других странах. Дикие животные в Азии могут быть переносчиками страшного заболевания.
Я не сторонник профилактических прививок от бешенства, если нет действительно существенного повода. Но важно помнить о своей безопасности и, в случае укуса, ни в коем случае не отказываться от курса этих прививок.
Мыть руки
Многие, приезжая на юг, подхватывают кишечную инфекцию. Особенно этим славится Абхазия. Я даже слышала такое выражение, что если ты не подхватил ротавирус в Абхазии, значит ты не был в Абхазии.
На отдыхе человек склонен пренебрегать частью правил личной гигиены: реже моет руки, может наглотаться морской воды, купить шашлык у не самого чистоплотного шашлычника и съесть килограмм плохо помытых слив.
Отпуск в обнимку с унитазом - это, конечно, незабываемо, но не наверняка не то, что вы бы хотели.
Так что мойте руки перед едой, мойте фрукты с мылом, ешьте только в опрятных заведениях и пейте бутилированную воду.
Не забывать о средствах индивидуальной защиты (это не про маски)
С моими знакомыми такого не происходило, но не так давно я видела в новостях историю девушки, которая привезла из Таиланда сразу два заболевания - венерическое и кожное.
Так что, во-первых, рекомендую сказать "нет" секс-туризму. Секс-услуги - это сомнительный с точки зрения морали бизнес, в котором много жестокости и принуждения. Нельзя покупать чужое тело, даже если вам кажется, что продажа происходит добровольно.
Во-вторых, не забывайте о своей личной индивидуальной защите. Отпуск делает людей легкомысленнее, и даже если одинокие граждане не идут к девушкам сомнительной профессии, они с удовольствием заводят курортные романы.
Так вот, если роман грозит перейти в горизонтальную плоскость, помните о барьерных способах контрацепции. Потому что насколько бы прилично ни выглядел ваш партнер, о его ВИЧ-статусе и отсутствии у него заразных кожных заболеваний могут сказать лишь анализы.
Конечно, везде соломки не подстелешь: в больнице можно оказаться, например, из-за лихого велосипедиста.
Но в основном, задача по охране собственного здоровья не такая уж и сложная. Главное - не считать, что раз вы в отпуске, значит, бессмертный.
А с какими неприятностями со здоровьем в отпуске сталкивались вы? О чем жалеете и что считаете отличным жизненным уроком? Рассказывайте в комментариях!