Как рано вы встаёте? Чем занимаетесь? Вы ещё и успеваете зарядку сделать и послушать мантру на удачный день? Что заставляет нас проснуться рано утром? Что заставляет нас делать зарядку?
Да потому что важные дела которые не решатся просто так. Любовь к себе, к своему телу, для того, чтобы мы к 30 годам не превратились в ходячее пузико. Со временем начинаешь понимать, что забота о себе является одним из важнейших факторов здоровья человека.
Так вот, что дает нам утренний подъем? Энергию на целый день, отсутствие усталости и сонливости. Сначала вы этого не почувствуете, затем к вам придет осознание того, что вы полны энергии. Все мы мечтаем о выходных, чтобы выспаться наконец и прийти в норму. Здоровый сон в 8-9 часов действительно приведет в норму организм, а когда мы начинаем спать целый день что вам это дает? Желание еще больше спать и ничего не делать, после чего чувствуешь себя разбитым.
Как однажды сказала нам преподавательница по английскому языку: "У вас столько возможностей для того, чтобы выучить язык, заняться спортом, прочитать книги и научиться чему-то новому, а вы все это время тратите на сон. Выспитесь потом. а сейчас действуйте!". Эти слова очень четко сохранились в моей голове и я придерживаюсь их до сих пор.