Внимание! ВСЕ ДИЕТЫ РАБОТАЮТ‼️
Все разумные системы питания и почти все когда-либо увиденные вами диеты работают! Т.е. они действительно помогают похудеть, если вы следуете им больше 3 дней.
В чем же загвоздка⁉️ И как выбрать систему питания/диету для себя⁉️
Задаём себе вопрос:
⠀
А как долго я смогу придерживаться этой системы питания?
⠀
Если ответ «больше 2-3 месяцев смогу» - тестируем систему дальше
⠀
Если ответ «больше месяца не смогу» - отметаем её.
⠀
Второй вопрос:
⠀
Насколько комфортно мне будет придерживаться этого питания?
⠀
Если ваш ответ «не очень» - отметаем.
⠀
Если ответ «в целом думаю нормально» - тестируем дальше.
⠀
Третий вопрос:
⠀
Поможет ли эта система не только похудению, но и оздоровлению и омоложению моего организма?
⠀
Если ответ «вряд ли» - отметаем.
Если ответ «думаю да», то это и будет ваша ИДЕАЛЬНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ‼️
Вот такая простая инструкция, которая поможет вам определиться при переходе на новое питание с целью похудения.
Теперь кратко о моем подходе в похудении:
- я научу вас есть много и вкусно, чтобы избежать страха голода при похудении
- по моим меню питаются всей семьей, чтобы не нагружать вас готовкой отдельно для себя
- не любите активный спорт? Отлично, при похудении это не главное, достаточно 15 мин активности, чтобы поддерживать тонус мышц
- не важно какой график питания вы выберете (3 или 6 приемов пищи в день), мы подстроим систему похудения под удобное вам количество приемов пищи
- чтобы вы не сорвались и не бросили начатое, вас нужно постоянно мотивировать и держать в тонусе - и я делаю это мастерски.
Вам импонирует такой подход? Тогда пишите мне в сообщения во Вконтакте ХОЧУ ХУДЕТЬ КОМФОРТНО, подберём вам идеальную программу!