Автор статьи: Наталья Петрик
Совершенно недавно меня спросили, зачем нужны осознанные сновидения? Давайте поговорим о них.
Термин "осознанные сновидения" был введен в оборот в 1913 году психиатром Фредериком ван Эденом. Это такой сон, в котором человек понимает что спит, но при этом активно участвует во сне, более того он обретает способность управление сном. Опыт на мой взгляд высокого значения, ведь сон - это подсознательное явление, управление процессом - это сознательный процесс, получается в осознанных сновидениях встречается сознание и подсознание.
Хотя есть и те, кто считает, что осознанное сновидение - это не только то, в котором вы можете управлять процессом, но и любой сон, где вы просто знаете, что это сон. Мне ближе точка зрение про обязательный контроль и управление.
По мнению Е.П. Блаватской осознанные сновидения необходимо практиковать, чтобы наиболее глубоко познавать жизнь. Медики считают, что способность мозга давать команды во сне, например бежать или приседать, при этом физическое тело получает реальные нагрузки и мышцы работают, как если бы осуществляли реальный бег. Осознанные сновидения практикуют политики для проигрывания сценариев встреч, сознание в этом случае работает за вас, а подсознание работает за оппонента встречи. Широкое значение имеет применение осознанного сновидения для мистиков и эзотериков. Люди с повышенной чувствительностью, изучающие сон, как альтернативную реальность, подсказки вселенной, другие миры в осознанных сновидениях общаются с представителями тонкого плана, формируют линии вероятности, прорабатывают ситуации прошлого.
Исследователи Общества имени Макса Планка утверждают, что осознанные сновидения увеличивают объем серого вещества в передней префронтальной коре головного мозга.
Теперь поговорим о технике
При всей сложности вопроса, техника максимально проста. Я вам представлю ту, что работает у меня, конечно вы можете найти замудренные, в которых надо испить из рога единорога, но я вам скажу так: с первого раза получается у малого количества человек, большинству приходится повторять несложный алгоритм и практиковать снова и снова. В итоге хоть с рогом единорога, хоть без него получается у тех кто практикует и стремится.
1. Прежде чем приступать практиковать сами осознанные сновидения Степан Юсин советует какое-то время задавать себе в течении дня вопрос "Я сейчас сплю?" Даже если вы точно знаете, что не спите, задавайте себе этот вопрос несколько раз в день, так ваш мозг начнет отличать реальность от нереальности. Я поддерживаю в этом Степана, потому как уже не раз люди выходили в окно, чтобы взлететь, думая, что это сон, "Упс!" это была реальность.
2. Часто бывает, что мозг привыкнув задавать такие вопросы, делает это и во сне и это является триггером для включение сознания во сне.
3. Некоторым необходимо чуть больше, тогда подключаются медитативные техники. Медитации позволяют войти в Альфа-состояние. Альфа волны появляются в голове на грани бодрствования и сна. Медитации в этом случае лучше подбирать индивидуально, что именно вводит вас в медитативное состояние? Музыка? Дыхание? Тишина? Стук вашего сердца? У каждого свой подход.
Совет: первые практики лучше совершать днем, чтобы была возможность максимального контроля, при этом медитативное состояние физически тело будет вводить в сон, а сознание будет продолжать бодрствовать. По сути сознание будет перенесено из физического тела в ментальное или астральное. То есть вы будете управлять не физическим телом. Но так как тела связаны между собой, то опыт одного тела передается другим, в том числе физическому. Если вы никогда не умели плавать, в осознанных сновидениях можно научиться.
А как вам эта тема? Кто использует осознанные сновидения в своей жизни?
С любовью к Вам во сне и в реальности, Ваша Farta!