Чтобы всю зиму быть в тонусе, радоваться морозу, забыть про простуду и сезонные болезни, нужно просто почаще ходить в баню или сауну и проводить контрастные процедуры). Контрастные процедуры запускают наш внутренний реактор, перераспределяя кровь от периферии к внутренним органам, увеличивая кратковременно внутреннюю температуру нашего тела и способствуя мгновенному мощному выбросу в кровь адреналина и гормонов. Также контрастные процедуры расширяют физические и энергетические границы, и позволяя выходить за привычные рамки и ограничения. Ну а самое волшебное - это когда после контрастных процедур заходишь обратно в парную, и она заботливо окутывает тело бархатным паром, даря океан мурашек и растворяя в блаженстве).
Чтобы всю зиму быть в тонусе, радоваться морозу, забыть про простуду и сезонные болезни, нужно просто почаще ходить в баню или сауну и проводить контрастные процедуры). Контрастные процедуры запускают наш внутренний реактор, перераспределяя кровь от периферии к внутренним органам, увеличивая кратковременно внутреннюю температуру нашего тела и способствуя мгновенному мощному выбросу в кровь адреналина и гормонов. Также контрастные процедуры расширяют физические и энергетические границы, и позволяя выходить за привычные рамки и ограничения. Ну а самое волшебное - это когда после контрастных процедур заходишь обратно в парную, и она заботливо окутывает тело бархатным паром, даря океан мурашек и растворяя в блаженстве).
