Совсем упрощая понятие эмоции, можно сказать, что эмоция это реакция на проявления внешнего мира (на события, на любые действия, речь, звук, тон, цвет и т.д.) и внутреннего (физиологического) состояния.
Вероятно, первой эмоцией является естественный страх. Человек рождается, происходит резкая смена окружающей среды, и с первым дыханием у него проявляется реакция на внешнее воздействие, яркий свет, воздух, речь, людей, предметы и т.д., малыш начинает кричать и плакать, никогда не было таких случаев, чтобы малыш родился и начал хохотать.
То есть, человек рождается:
- проявляет эмоцию страха, а потом и радости в виде ответных действий (звуков, жестов);
- потом ребёнок учится говорить, и уже может проявлять свои эмоции (с возрастом они становятся всё более разнообразными) через речь.
Эмоции страха и радости, судя по всему, первоначальны, потому что все остальные эмоции и их оттенки приобретаются по мере социализации человека. Чем с большими действиями окружающего мира человек сталкивается, тем многообразнее становятся его эмоции.
Чем выше уровень развития личности человека, тем адекватнее будет его эмоциональная реакция на происходящее. Чем ниже уровень мышления человека, или же если у него какое-то психическое отклонение, требующее врачебного вмешательства, тем неадекватнее будут его эмоции.
Насколько качественно человек может проявлять и контролировать свои эмоции, зависит от воспитания, ценностей, которые в него вкладывают, но главную роль, конечно, играют физиологические особенности.
Рассмотрим крайности, которых в нашем мире на каждом шагу.
Часть людей подавляет свои эмоции, что выливается ухудшением их морального и физического самочувствия;
часть людей подавляет других, что ухудшает самочувствие людей, которых подавляют;
часть людей из-за неконтролируемых эмоций ставит себя в неловкое или смешное положение.
И только некоторые люди, которые занимаются саморазвитием своей личности, в большинстве случаев видят происходящее и поведение людей по факту и дают правильную эмоциональную оценку и реакцию.
В вашем окружении вы наверняка видели людей, которые могут:
- истерить или быть агрессивными (причин может быть много, но нередко из-за потребности в гипервнимании, не умея давать правильную эмоцию, человек таким способом привлекает к себе внимание, считая, что истерия и агрессия это значит "быть на высоте", "в центре внимания". НО это не тот способ, проявляя таким образом эмоции с адекватными людьми, вопрос времени, когда они перестанут иметь какие-либо дела с истеричками и агрессорами;
- молчать, там где важно решить вопрос, потом срываться на людей, которые вообще ни при чём, потому что эмоциональная бомба накопилась, ей нужен выход, но вместо здравого рассуждения, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию, он просто выпускает злость на других, реабилитируя себя, типа, ладно, там лоханулся, зато здесь я такой агрессивный, а значит мощный и "крутой". Но несправедливая агрессия это не круто! Такой человек демонстрирует вдвойне провальное поведение, потому что, не решая свои проблемы там, он просто обижает людей здесь. Второй вариант, свои негативные эмоции человек может вообще не выпускать, накапливать в себе, в итоге он становится просто задепрессованным, отрешённым, с ощущением тяжести внешнего мира и пустоты внутри.
Вывод. Эмоции нужно уметь контролировать, выталкивать их наружу, где нужно их проявить, и сдерживать, если они чрезмерны в настоящей ситуации, иначе они приводят к негативным последствиям:
- подавляют самого человека, он впоследствии или неправильно распределяет выход эмоций (не на тех людей), или просто копит их в себе, что негативно сказывается сначала на его моральном, а потом и на физическом состоянии;
- подавляют других, если у человека необузданная агрессия, ему часто хочется оскорблять, подавлять, орать, унижать или причинять физическую боль, или и то, и то, но это уже явный повод обратиться к психиатру. Истерия это всё-таки больше, как уже говорилось выше, неумение конструктивно общаться, слушать и слышать, договариваться, проявить свои таланты, человеческое достоинство, преподнести их (но речь не о том, где нормального человека своими некрасивыми и неприятными поступками доводят до истерики, и где разговоры не помогают);
- проявляются невпопад, от страха быть неинтересным человек начинает суетиться, очень быстро разговаривать, часто невпопад, потому что путаются мысли, часто он может не вспомнить, если в таком чрезмерно эмоциональном состоянии сказал какую-нибудь глупость, потом будет удивляться, что "неужели это я сказал", то есть человек не контролирует эмоции, поэтому все его действия и речь подчинены им.
Задумайтесь! Сколько вами нужных слов не было сказано и нужных действий не сделано из-за подавленных эмоций, сколько было лишних слов сказано и сколько было совершено глупейших поступков из-за необузданных эмоций.
Задумываетесь ли вы над этим, ваши эмоции вам помогают или мешают в жизни, стараетесь ли всегда всё говорить и делать с умом, осознавая последствия? Пишите в комментариях!