Ответ: нет. Инструкция по проведению медитативной практики с МУДРАМИ: Время проведения от 3 секунд до 10 минут, индивидуальный подход развития интуитивного знания доверия к себе и миру. Сядьте ровно позвоночник прямой, как вам будет удобно на диване с пледом, на коврике в спортзале, в ванной под душем... Не забываем про дыхание, ровно дышим концентрируясь на биение своего сердца, делаем несколько (3 раза) глубоких Вдохов-Выдохов в начале и в конце практики, контролируем баланс воды за день до медитации, во время и на следующий день. Руки чистые, снимаем часы и лишние украшения (оставляем значимые и амулетные вещи, красная нить). В начале практики с мудрами потрите руки между собой до ощущения тепла между ладонями и примите мудру "Молящего" на уровне груди. Поблагодарите себя за предстоящую медитацию, рекомендую таким же образом завершить ритуал. Правила по провидению этой практики индивидуальное и интуитивное, с соблюдением базовых инструкций. Вы можете провести практику в любое