Инсулин - один из самых важных гормонов, вырабатываемый нашим телом.
Он дирижирует процессом метаболизма, помогая нам переводить энергию, получаемую нами из пищи, в клетки тела.⠀
Ведь наши клетки не умеют самостоятельно захватывать глюкозу из кровотока, им нужен помощник, и эту роль берет на себя инсулин.
Именно инсулин переносит глюкозу в мышцы, жир и клетки печени, где она будет использована как топливо.⠀
Здоровая клетка всегда «узнаёт» инсулин и впускает его.
Однако когда в нашей пище содержится большое количество рафинированного сахара и простых углеводов - в крови повышается уровень глюкозы, поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина для переработки глюкозы, инсулин несёт глюкозу клеткам, но его так много, что в какой-то момент клетки перестают «узнавать» инсулин и становятся РЕЗИСТЕНТНЫМИ к нему, т.е.устойчивыми.⠀
Но клеткам нужна глюкоза, которую поставляет инсулин, а они его не узнают… и тогда организм даёт команду поджелудочной железе производить больше инсулина, чтобы насытить клетки.⠀
Так возникает ДИАБЕТ.⠀
Это когда свободная глюкоза «шляется» по кровотоку, вместо того чтобы попасть по назначению - в клетки. Эта свободная глюкоза причиняет нам много вреда:⠀
🔻 повышается риск инсульта⠀
🔻 сердечно-сосудистых заболеваний⠀
🔻 заболеваний почек⠀
🔻 слепоты⠀⠀
И этот патологический процесс запускается в организме ВСЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАШЕГО ВЕСА.🤦🏼♀️⠀
Инсулин - это анаболический гормон, и его повышение способствует образованию жира, воспалительным процессам, повышению давления. ⠀
Когда уровень инсулина постоянно высокий, это нарушает выработку других гормонов, организм начинает функционировать в экстремальном⠀режиме, что может привести к непредсказуемым последствиям🚫⠀⠀
ДЛЯ РЕГУЛЯЦИИ ИНСУЛИНА ПРИНЦИПИАЛЬНО НЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, а наличие УМЕРЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ каждый день.⠀
И кортизол понизите - и инсулин успокоите 😀💥⠀
Следите за здоровьем, мои хорошие🤗⠀
#инсулин #диабет