Мочекаменная болезнь - одно из распространенных заболеваний почек, при котором появляются минеральные образования, мешающие почкам выполнять свои основные функции. Как и другие органы, почки нуждаются в поддержке со стороны человека. Что же может помочь нашим почкам в их детоксикации? Давайте разбираться.
Представленная ниже информация носит лишь ознакомительный характер. Необходима консультация со специалистом!
Важность почек
Почки избавляются от продуктов распада белков и выводят мочевину, аммиак и мочевую кислоту. Если основные функции почек нарушены, то данные вещества накапливаются и оказывают токсическое воздействие на организм. Почка представляет из себя целую систему из множества мельчайших фильтров. Скорость клубочковый фильтрации - самый распространенный анализ, который назначается врачами на выявление патологий в работе почек. Также почкам приходится выводить тяжелые металлы, наиболее серьезный из них - кадмий, поскольку его достаточно тяжело выводить из организма. Обычно кадмий поступает в организм при курении, а также при употреблении магазинной сои.
Натрий и калий
Когда речь заходит про калий, люди думают, что он вреден для почек. Но это не так. На данный момент существует множество сведений, которые доказывают пользу калия, который выступает в роли защитника почек. Данный процесс защиты называется нефропротекция. Среднестатистический человек употребляет 3,4-4,9 гр натрия ежедневно, а калия - 2,1-2,6 гр. Такое количество калия недостаточно для почек. Человеку необходимо минимум 4,7 гр калия ежедневно.
При употребление большого количества натрия и слишком малого количества калия возникают следующие проблемы:
1. Повышенное давление;
2. Болезнь сердца;
3. Хроническая болезнь почек.
Те, кто сталкивался с нарушением в работе почек, знают, что при консультации с врачом в основном обсуждается вопрос о снижении потребления натрия, но ничего не говорится про калий. Но соотношение натрия и калия очень важный момент, который необходимо учитывать при лечении, поскольку калий защищает от избыточности натрия. Так вот, калия должно быть вдвое больше натрия.
Что же происходит при дисбалансе натрия и калия?
1. Почки воспаляются;
2. В почках происходят процессы окисления;
3. Фиброз почек.
Главным фактором, разрушающий почки, является высокоуглеводный рацион. Например, люди страдающие диабетом, имеют проблемы с почками, потому что уровень глюкозы в крови постоянно находится выше нормальных показателей. А глюкоза разрушает почечные фильтры. Углеводы, особенно пустые (Хлеб, сахар, тортики, печенье и т.д.), резко увеличивают уровень сахара в крови и наши почки каждый раз встают под удар глюкозы.
Типичные симптомы повреждения почек:
- Анемия;
- Повышенное давление;
- Зуд;
- Отечность;
- Пенящаяся моча;
- Запах аммиака из рта;
- Металлический привкус;
- Частое мочеиспускание.
- Потемнение мочи.
Детоксикация почек
1. Избавление от воздействия токсинов на почки (Например, бросить курить, исключить алкоголь, употреблять как можно меньше медикаментов, фильтровать воду).
2. Низкоуглеводная диета (Таким образом, в почках будет происходить намного меньше окисления).
3. Баланс в соотношении Натрия и Калия (Калия должно быть вдвое больше натрия). Например, калий можно получить из авокадо, листовой зелени.
4. Не напрягать почки избытком белка. Соблюдение умеренной белковой диеты. При его избытки моча начинает пениться.
5. Употребление следующих продуктов: Чеснок (Улучшит клиренс - очистка мочевины и других продуктов выведения), спаржа, сельдерей, петрушка (Хорошо выводит тяжелые металлы), кинза, куркума, крестоцветные овощи (Брокколи, цветная капуста и др.), голубика, зеленый чай (Фитонутриенты, содержащиеся в зеленом чае, помогают выводить токсины).
На этом всё, Спасибо за внимание! Надеюсь статья была для вас полезной! Оставляйте комментарии, делитесь вашими историями :)
Если вам будет интересно, предлагаю к прочтению другие статьи: