От пяточной шпоры, медики называют ее подошвенным фасциитом, не умрешь, но жить с этим заболеванием очень трудно, а временами и просто невозможно - на пятку не наступить из-за сильнейшей боли. Мы собрали мнения белорусских врачей о пяточной шпоре: что ее провоцирует, как не допустить и можно ли вылечить раз и навсегда.
Так, врач-ортопед Леонид Глазкин рассказал порталу 24health.by о симптомах и причинах пяточной шпоры.
Пучок волокон или подошвенная фасция проходит по всей нижней части стопы и соединяет пяточную кость с фалангами пальцев. Одна из ее задач - поддерживать своды стопы и внешнюю форму. Когда эти волокна травмируются, а происходит это чаще всего в месте крепления с пяточной костью и в первую очередь из-за плоскостопия или высокого продольного свода, и возникает так называемая пяточная шпора.
По словам медика, в зоне риска по пяточной шпоре бегуны, танцоры, люди, чья работа связана с нахождением на ногах, на твердых поверхностях, весь день. Нередки шпоры у людей с лишним весом, с травмами ног, с диабетом и подагрой.
Пяточную шпору не спутать ни с чем - она отзывается пронизывающей сильной болью в пятке. Особенно тяжело даются пациентам первые утренние шаги.
Диагностируют шпору на рентгене. На снимке хорошо виден так называемый костный шип. Он образовывается из-за того, что в результате микротравм здоровая ткань подошвенной фасции заменяется плотной соединительной тканью, возле пяточной кости накапливаются соли кальция.
Для лечения пяточной шпоры используют в том числе специальные силиконовые вкладыши в обувь, чтобы снять нагрузку с пятки. На пятку прикладывают холодный компресс, пьют противовоспалительные препараты. Хорошо помогает и ударно-волновая терапия.
Среди мер профилактики - удобная обувь, оптимальный вес, простые упражнения - катать мячик или скалку стопой.
Как рассказал в интервью «Комсомолке» кинезиолог Владимир Лещинский пяточную шпору может спровоцировать ношение не той обуви.
- Каблучок должен быть 2 - 3 сантиметра. Сейчас жарко, молодежь ходит в сланцах. Чтобы его не потерять - человек поджимает пальчики, а это дает супер нагрузку на всю стопу. Одно дело пройтись по пляжу, другое - ходить день по городу. Возникает подошвенный фасциит (раздражение и воспаление тканей стопы. - Ред.), следующий этап - всем известная шпора в пятке.
По его словам, в запущенных случаях спасет только операция, но делают ее медики очень избирательно и нечасто, когда уже ничто другое человеку не помогает.
- На самом деле организм так устроен, что сама по себе шпора болеть не может. Если мы возьмем сто человек с улицы и сделаем им снимки ног, то у 50 из них найдем пяточные шпоры. А они живут, не зная об этом. Болит подпяточный бурсит, то есть окружающие мягкие ткани, - отметил в интервью «Комсомолке» российский ортопед, травматолог хирург Центрального института травматологии и ортопедии им. Приорова Андрей Левин.
По его словам, есть целый комплекс мер, для того, чтобы снять воспаление, но при этом пяточная шпора никуда не исчезает. Человеку становится лучше, потому что уходит боль.
Кстати, белорусские врачи рассказали, как лечить молоткообразные пальцы ног (здесь подробнее), и реально ли без операции избавиться от косточки на ноге у женщин, чем помогут мази, стельки и прокладки между пальцев (все подробности здесь).